Atstājiet komentāru 6,721
Sports un fiziskā aktivitāte ir laba veselībai, īpaši pacientiem ar nierēm un mugurā. Pielonefrīta terapijas terapija ir iekļauta sarežģītajā ārstēšanā, un tas ir nepieciešams faktors ātrai atveseļošanai. Pirms vingrinājumu uzsākšanas obligāti jākonsultējas ar ārstu. Daži vingrinājumi var sabojāt veselību un pasliktināt. Fiziskās nodarbības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, un pasliktināšanās gadījumā apstāties. Vingrinājumi ir atļauti tikai hroniska pielonefrīta gadījumā, akūtas slimības gadījumā sports ir kontrindicēts.
Sporta nozīme un intensitāte pie pielonefrīta
Pirms pīleonfrīta ir daudzas citas slimības, tas nenotiek un nenotiek patstāvīgi. Ar šo patoloģiju iekaisuma procesi notiek blakus esošajos iekšējos orgānos. Kopā ar pielonefrītu šīs slimības bieži tiek diagnosticētas:
- nierakmeņi;
- hiperplāzija;
- prostatas ļaundabīgais audzējs;
- nieru mazspēja;
- ginekoloģiskas slimības.
Fiziskā aktivitāte bieži tiek iekļauta kompleksajā terapijā daudzu slimību ārstēšanā. Patoloģijas vingrinājumi ir ne tikai atļauti, bet arī nepieciešami, ja nav kontrindikāciju. Fiziskā aktivitāte ātri normalizē slimu ķermeni un profilaktiski ietekmē veselīgu.
Ārstam ir skaidri jānorāda nedēļas sporta ātrums, pārmērīga slodze ir arī slikta iedarbība uz ķermeni, kā arī tā pilnīga prombūtne. Pirmkārt, pacients ir ieteicams apmācīt trenera uzraudzībā, kurš norādīs konkrētu vingrinājumu kopumu, kas ieteicams pielonefrītu. Veicot prakses terapiju, ir vairāki noteikumi:
- sporta regularitāte ir svarīga;
- vingrinājumi jāmaina ar atpūtu;
- katrs elements veikt nepieciešamo skaitu reižu;
- slodzēs jābūt līdzsvaram.
Fizikālā terapija sastāv no dažādiem elementiem: staigāšana, aktīvās spēles, vingrošana. Ir atsevišķi vingrinājumi ar pielonefrītu un tiem, kuriem nepieciešama partneru palīdzība. Klases sākas pēc atbrīvošanas un pacients jūtas labāk. Ir jāapspriežas ar ārstu par iespēju uzsākt treniņu.
Akūto slimību rehabilitācija
Ja slimība ir akūta formā, tas nenozīmē, ka nav nepieciešams veikt fiziskās terapijas terapiju. Ir vingrinājumu komplekts, kas ķermenim ļauj atpūsties rehabilitācijas periodā. Diafragmatisko elpošanu ieteicams lietot vairākas reizes dienā. Ja ir stagnācija, tad īpaša masāža palīdzēs atbrīvoties no tām. Ir svarīgi saglabāt vienmērīgu elpošanu un neveicot pēkšņas kustības vingrošanas procesā.
Noguršanas terapija nieru iekaisuma ārstēšanai
Pielonefrīta fizikālā terapija ir paredzēta, lai novērstu jūtīgam sāpēm jostas rajonā, kā arī vispārējo ķermeņa nostiprināšanos. Kopā ar fizisko terapiju izrakstītas zāles un masāžas procedūras. Veicot medicīniskus uzdevumus, jums jāievēro to secība, tās jārīkojas lēnā un vienmērīgā ritmā. Ja izpildījums ir saistīts ar muguras sāpēm, jums vajadzētu pārtraukt to izmantot vai samazināt.
Vingrinājumi uz grīdas
Ir vairāki uzdevumu veidi, kas jāveic, gulējot uz grīdas. Sākotnējā stāvoklī, gulēt uz muguras, kājas vajadzētu izkliedēt pēc iespējas plašāk, vienlaikus nolaidot tās ceļiem. Pirms sākt dziļi elpot un izelpot vairākas reizes, kas palīdz atpūsties. Veicot pirmo uzdevumu, jums vajadzētu savienot kājas un pārvietot kājas ceļos. Inhalējot, pazeminiet ceļus pa labi un, izelpojot, atlaidiet kājas uz sākuma stāvokli. Kad jūs nākamajā laikā ieelpojiet gludi, pazeminiet ceļus pa kreisi, tad, kad jūs izelpojat, atlaidiet tos atpakaļ. Ieteicams veikt vingrinājumu 12 komplektos katrā virzienā. Pēc šī vingrinājuma atgriezieties sākuma stāvoklī, plati izplatot kājas. Izlieciet rokas un atpūtieties elkoņos, paceliet iegurni ar dziļu elpu un zemāk ar izelpu. Ir nepieciešams veikt 5 pieejas. Ja rodas sāpes, tad iznīciniet šo vingrinājumu vai arī neiztukšojiet iegurni.
Grīdas vingrošanas kompleksam būs labvēlīga ietekme uz asiņu cirkulāciju nierēs.
Lai veiktu vingrojumu, jums būs nepieciešama grāmata vai cits viegls objekts, ko var ielieciet uz vēdera. Inhalējot, paaugstiniet vēderu, samaziniet, kad izelpojat. Atkārtojiet uzdevumu 8 reizes. Lai veiktu nākamo uzdevumu, jums jāizmanto simulators, kas izveido mīkstu izkliedētāju. To veic guļus stāvoklī, simulators atrodas starp kājām. Uzdevums ir apvienot kājas, pretoties simulatoram. Viena pieeja jādara 3 minūtes. Atrodoties atpūšoties, paliek uz muguras, izstiept rokas un rokas, elpoties gludi un dziļi.
Stāvā stāvoklī ar krēslu
Pēc tam, kad uzdevumi tiek veikti, guļ uz grīdas, kam seko vingrošanas otrā daļa ar pielonefrītu. Šim kompleksam būs nepieciešams krēsls. Novietojiet to istabas vidū un piesitiniet. Jums vajadzētu sēdēt pie pašas malas, un paliek rokas krēsla aizmugurē. Maigi paceliet iegurni, vispirms ir ieteicams nedaudz paaugstināt, katru reizi palielinot amplitūdu. Galvenais ir ērti darīt, un nav sāpju. Pacientiem ar pielonefrītu ieteicams veikt 8 atkārtojumus.
Nākamajā uzdevumā sēdieties pilnīgi uz krēsla, turiet muguras līmeni un noliecieties pie krēsla aizmugures. Kājas nogurušas ceļos, pārmaiņus paceliet pēc iespējas augstāk, lai sasniegtu krūtīs. Vienkārši dari 6 reizes katrā kājā. Sēdiet sāniem ar roku uz krēsla aizmugures. Paceliet muguru atpakaļ un turiet šo pozīciju pāris sekundes, pēc tam paņemiet sākuma pozīciju. Kāju novietošanas procesā stingri jāiet uz grīdas. Veiciet uzdevumu 8 reizes.
Sēdēt ērti krēsla vidū un izplatīt kājas. Pielāgojiet pārmaiņus katrai kājiņai, mēģinot iegūt to. Starp nogāzēm ir svarīgi apstāties un veikt sākotnējo pozu. Pabeidzot uzdevumu, pacelieties un dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vingrinājums tiek veikts, stāvot uz sāniem pie krēsla, pievelciet muguru. Paņemiet kāju uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Veiciet uzdevumu 6 reizes vienā kājā un to pašu, no otras puses.
Ko vēl jūs varat darīt?
Pacientiem ar pielonefrītu vajadzētu rūpīgi iesaistīties jebkurā sporta veidošanā, ir svarīgi to nenovirzīt un nedod lielu slodzi uz ķermeņa. Atļauts braukt mērenā tempā, slēpošana, laipni braucieni ar velosipēdiem. Vingrošana ar pielonefrītu jāveic mērenā tempā, īpaši, ja pacientam ir viens orgāns. Ja kopā ar patoloģiju ir nieru cista, tad ir liegts lēkt un lēkt. Ir ieteicams praktizēt sacietēšanu, bet stingrā ārsta stingrā uzraudzībā, lai orgānus nepārslogotu. Termiskās vannas un saunas var labvēlīgi ietekmēt ķermeni. Bet pēc tam jūs nevarat iekļūt aukstā duša - ieteicams silts.
Sporta īpašības pielonefrītā
Nieru bojājums ar patogēniem mikroorganismiem izraisa iekaisuma slimību - pīleonfrītu, ārstēšanai, kam nepieciešama integrēta pieeja. Sporta aktivitātēm ar šo problēmu ir profilaktiska un terapeitiska iedarbība, bet tām ir ievērojami ierobežojumi. Jebkura fiziska aktivitāte slimības akūtā periodā vai hroniskā procesa saasināšanās laikā ir stingri kontrindicēta, un stabilā remisija nozīmē fizisko aktivitāti.
Vienalga, vai ir iespējams doties sportā ar pielonefrītu, to nosaka tikai ārsts, izpētot katru atsevišķu gadījumu. Lēmums tiek pieņemts atkarībā no slimības klīniskās pazīmes, vecuma, analīžu rezultātiem un pacienta veselības stāvokļa.
Noderīgi riteņbraukšana, pastaigas, vingrošana un citi sporta veidi, kuru mērķis nav sasniegt ierakstus, bet gan iegūt prieks un uzlabot labsajūtu. Galvenais - lai izvairītos no ievainojumiem. Terapeitiskā joga ir labi pierādījusi nieru iekaisumu, kuras klases jāuzrauga speciālistam.
Pielonefrīta fiziskā terapija
Ārsti, kā parasti, ietver fizikāro terapiju (fizikālo terapiju) terapijas pasākumu kompleksā ar pielonefrītu. Fiziskie vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli, un tos sākotnēji veic speciālista uzraudzībā atsevišķi vai grupā. Vingrojuma terapija tiek noteikta pēc stāvokļa stabilizācijas normālā temperatūrā, sāpju trūkumam, iekšējas asiņošanas riskam un veicina:
- apgrūtināta asinsrites atjaunošana skartajā orgānā;
- metabolisma normalizācija nierēs;
- sastrēgumu samazināšana urīnā;
- spiediena normalizēšana;
- samazināt pietūkumu;
- endokrīnās sistēmas atjaunošana;
- palielināt imunitāti un ķermeņa pretestību;
- pacienta psiholoģiskā stāvokļa uzlabošana;
- nieru iekaisuma un iespējamo komplikāciju atkārtošanās novēršana;
- uzlabot labklājību un veiktspēju.
Vingrojumu terapija tiek izmantota kopā ar medicīnisko aprūpi, diētu, tai skaitā terapeitisko vai higiēnas vingrošanu, kustības vingrinājumus kā spēles, pastaigas, masāžas.
Pastaiga bieži tiek parakstīta pat ar akūtu sāpju sindromu. Tas veicina ne tikai atveseļošanos, bet arī motora un sirds un asinsvadu sistēmu apmācību.
Izvēloties vingrinājumus, intensīva slodze uz pacienta ķermeņa ir izslēgta, un vēdera daļa ir minimāla. Visas kustības tiek veiktas lēnā vai vidējā tempā.
Akūtajā periodā, kad tiek pielonefrīts, viņi izmanto īpašu vingrinājumu - diafragmas elpošanu, kas noved pie ķermeņa relaksācijas.
Dažos gadījumos fizikālā terapija ietver masāžu, ar kuras palīdzību tiek radītas vibrācijas vēlamajā vietā. Masāžas muguras, sēžamvietas, vēdera, kājas, muguras lejasdaļā 10 minūtes. Pirms procedūras ieteicams apmeklēt saunu vai pirti.
Sporta un fizikālās terapijas principi
Lai sasniegtu maksimālo pozitīvo efektu sporta vai fiziskās terapijas laikā, jums jāievēro šādi noteikumi:
- nodarbībām jābūt regulārām un sistemātiskām;
- pareizu pacienta fiziskās slodzes devu;
- stresam jādarbojas pārmaiņus;
- pārslodzes risks ir minimāls;
- slodzes intensitāte pakāpeniski un lēnām palielinās;
- jāievēro elpošanas tehnika;
- Vingrinājumi jāsaskaņo ar ārstu.
Eksperti iesaka ierakstīt pulsu, asinsspiedienu un svaru pēc katra treniņa.
Pielonefrīta terapijas terapija
Fizikālās terapijas nodarbības sākas slimnīcā, pēc izrakstīšanas turpinaties klīnikā un pēc tam mājās atsevišķi.
Tie ietver trīs posmus:
- Elpošanas vingrinājumi un pastaigas 10 minūtes sagatavo pacientu pamata fiziskajiem vingrinājumiem.
- Vingrinājumi, kas pārsvarā tiek veikti melojošā un stāvošā stāvoklī un tiek atkārtotas pēc trenera. Vidēja, vienmērīga un visaptveroša slodze tiek nodrošināta uz vēdera, krūškurvja, augšstilbu un kāju muskuļiem. Ilgums - pusstundu.
- Pēc tam varat atpūsties un atpūsties 5 minūšu laikā.
Sports ar pielonefrītu ir iespējami tikai pēc ārsta atļaujas un trenera uzraudzībā.
Fiziskā intensitāte hroniskajā pielonefrītā
Sports un fiziskā aktivitāte ir laba veselībai, īpaši pacientiem ar nierēm un mugurā. Pielonefrīta terapijas terapija ir iekļauta sarežģītajā ārstēšanā, un tas ir nepieciešams faktors ātrai atveseļošanai. Pirms vingrinājumu uzsākšanas obligāti jākonsultējas ar ārstu. Daži vingrinājumi var sabojāt veselību un pasliktināt. Fiziskās nodarbības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, un pasliktināšanās gadījumā apstāties. Vingrinājumi ir atļauti tikai hroniska pielonefrīta gadījumā, akūtas slimības gadījumā sports ir kontrindicēts.
Fizikālā terapija veicina ķermeņa vispārējo uzlabošanos, un pielonefrīts nav izņēmums.
Sporta nozīme un intensitāte pie pielonefrīta
Pirms pīleonfrīta ir daudzas citas slimības, tas nenotiek un nenotiek patstāvīgi. Ar šo patoloģiju iekaisuma procesi notiek blakus esošajos iekšējos orgānos. Kopā ar pielonefrītu šīs slimības bieži tiek diagnosticētas:
nierakmeņi, hiperplāzija, prostatas ļaundabīgais audzējs, nieru mazspēja, ginekoloģiskas slimības.
Fiziskā aktivitāte bieži tiek iekļauta kompleksajā terapijā daudzu slimību ārstēšanā. Patoloģijas vingrinājumi ir ne tikai atļauti, bet arī nepieciešami, ja nav kontrindikāciju. Fiziskā aktivitāte ātri normalizē slimu ķermeni un profilaktiski ietekmē veselīgu.
Pielonefrīts nav šķērslis profesionālas sporta spēlēšanai.
Ārstam ir skaidri jānorāda nedēļas sporta ātrums, pārmērīga slodze ir arī slikta iedarbība uz ķermeni, kā arī tā pilnīga prombūtne. Pirmkārt, pacients ir ieteicams apmācīt trenera uzraudzībā, kurš norādīs konkrētu vingrinājumu kopumu, kas ieteicams pielonefrītu. Veicot prakses terapiju, ir vairāki noteikumi:
sporta kārtība ir svarīga, vingrinājumi jāmaina ar atpūtu, katram elementam jābūt izdarītam nepieciešamo reižu skaitu, jābūt slodzes līdzsvaram.
Fizikālā terapija sastāv no dažādiem elementiem: staigāšana, aktīvās spēles, vingrošana. Ir atsevišķi vingrinājumi ar pielonefrītu un tiem, kuriem nepieciešama partneru palīdzība. Klases sākas pēc atbrīvošanas un pacients jūtas labāk. Ir jāapspriežas ar ārstu par iespēju uzsākt treniņu.
Atpakaļ uz satura rādītāju
Akūto slimību rehabilitācija
Ja slimība ir akūta formā, tas nenozīmē, ka nav nepieciešams veikt fiziskās terapijas terapiju. Ir vingrinājumu komplekts, kas ķermenim ļauj atpūsties rehabilitācijas periodā. Diafragmatisko elpošanu ieteicams lietot vairākas reizes dienā. Ja ir stagnācija, tad īpaša masāža palīdzēs atbrīvoties no tām. Ir svarīgi saglabāt vienmērīgu elpošanu un neveicot pēkšņas kustības vingrošanas procesā.
Atpakaļ uz satura rādītāju
Noguršanas terapija nieru iekaisuma ārstēšanai
Pielonefrīta fizikālā terapija ir paredzēta, lai novērstu jūtīgam sāpēm jostas rajonā, kā arī vispārējo ķermeņa nostiprināšanos. Kopā ar fizisko terapiju izrakstītas zāles un masāžas procedūras. Veicot medicīniskus uzdevumus, jums jāievēro to secība, tās jārīkojas lēnā un vienmērīgā ritmā. Ja izpildījums ir saistīts ar muguras sāpēm, jums vajadzētu pārtraukt to izmantot vai samazināt.
Atpakaļ uz satura rādītāju
Vingrinājumi uz grīdas
Ir vairāki uzdevumu veidi, kas jāveic, gulējot uz grīdas. Sākotnējā stāvoklī, gulēt uz muguras, kājas vajadzētu izkliedēt pēc iespējas plašāk, vienlaikus nolaidot tās ceļiem. Pirms sākt dziļi elpot un izelpot vairākas reizes, kas palīdz atpūsties. Veicot pirmo uzdevumu, jums vajadzētu savienot kājas un pārvietot kājas ceļos. Inhalējot, pazeminiet ceļus pa labi un, izelpojot, atlaidiet kājas uz sākuma stāvokli. Kad jūs nākamajā laikā ieelpojiet gludi, pazeminiet ceļus pa kreisi, tad, kad jūs izelpojat, atlaidiet tos atpakaļ. Ieteicams veikt vingrinājumu 12 komplektos katrā virzienā. Pēc šī vingrinājuma atgriezieties sākuma stāvoklī, plati izplatot kājas. Izlieciet rokas un atpūtieties elkoņos, paceliet iegurni ar dziļu elpu un zemāk ar izelpu. Ir nepieciešams veikt 5 pieejas. Ja rodas sāpes, tad iznīciniet šo vingrinājumu vai arī neiztukšojiet iegurni.
Grīdas vingrošanas kompleksam būs labvēlīga ietekme uz asiņu cirkulāciju nierēs.
Lai veiktu vingrojumu, jums būs nepieciešama grāmata vai cits viegls objekts, ko var ielieciet uz vēdera. Inhalējot, paaugstiniet vēderu, samaziniet, kad izelpojat. Atkārtojiet uzdevumu 8 reizes. Lai veiktu nākamo uzdevumu, jums jāizmanto simulators, kas izveido mīkstu izkliedētāju. To veic guļus stāvoklī, simulators atrodas starp kājām. Uzdevums ir apvienot kājas, pretoties simulatoram. Viena pieeja jādara 3 minūtes. Atrodoties atpūšoties, paliek uz muguras, izstiept rokas un rokas, elpoties gludi un dziļi.
Atpakaļ uz satura rādītāju
Stāvā stāvoklī ar krēslu
Pēc tam, kad uzdevumi tiek veikti, guļ uz grīdas, kam seko vingrošanas otrā daļa ar pielonefrītu. Šim kompleksam būs nepieciešams krēsls. Novietojiet to istabas vidū un piesitiniet. Jums vajadzētu sēdēt pie pašas malas, un paliek rokas krēsla aizmugurē. Maigi paceliet iegurni, vispirms ir ieteicams nedaudz paaugstināt, katru reizi palielinot amplitūdu. Galvenais ir ērti darīt, un nav sāpju. Pacientiem ar pielonefrītu ieteicams veikt 8 atkārtojumus.
Terapeitiskos vingrojumus ar pielonefrītu varat izmantot papildu priekšmetos.
Nākamajā uzdevumā sēdieties pilnīgi uz krēsla, turiet muguras līmeni un noliecieties pie krēsla aizmugures. Kājas nogurušas ceļos, pārmaiņus paceliet pēc iespējas augstāk, lai sasniegtu krūtīs. Vienkārši dari 6 reizes katrā kājā. Sēdiet sāniem ar roku uz krēsla aizmugures. Paceliet muguru atpakaļ un turiet šo pozīciju pāris sekundes, pēc tam paņemiet sākuma pozīciju. Kāju novietošanas procesā stingri jāiet uz grīdas. Veiciet uzdevumu 8 reizes.
Sēdēt ērti krēsla vidū un izplatīt kājas. Pielāgojiet pārmaiņus katrai kājiņai, mēģinot iegūt to. Starp nogāzēm ir svarīgi apstāties un veikt sākotnējo pozu. Pabeidzot uzdevumu, pacelieties un dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vingrinājums tiek veikts, stāvot uz sāniem pie krēsla, pievelciet muguru. Paņemiet kāju uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Veiciet uzdevumu 6 reizes vienā kājā un to pašu, no otras puses.
Atpakaļ uz satura rādītāju
Ko vēl jūs varat darīt?
Pacientiem ar pielonefrītu vajadzētu rūpīgi iesaistīties jebkurā sporta veidošanā, ir svarīgi to nenovirzīt un nedod lielu slodzi uz ķermeņa. Atļauts braukt mērenā tempā, slēpošana, laipni braucieni ar velosipēdiem. Vingrošana ar pielonefrītu jāveic mērenā tempā, īpaši, ja pacientam ir viens orgāns. Ja kopā ar patoloģiju ir nieru cista, tad ir liegts lēkt un lēkt. Ir ieteicams praktizēt sacietēšanu, bet stingrā ārsta stingrā uzraudzībā, lai orgānus nepārslogotu. Termiskās vannas un saunas var labvēlīgi ietekmēt ķermeni. Bet pēc tam jūs nevarat iekļūt aukstā duša - ieteicams silts.
Kas ir fiziskās aktivitātes hroniskajam pielonefrītam? Vingrinājumi pacientiem ar pielonefrītu Vai ir iespējams spēlēt sportu ar pielonefrītu mājās? Vai ir iespējams spēlēt sportu ar hronisku pielonefrītu profesionālā līmenī? Kāds sports nav kontrindicēts pie pielonefrīta? Gym apmeklējiet
Sports ir veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Bet daži cilvēki domā par to, kādas slodzes var būt noderīgas un kas var kaitēt. Pat veselīgs cilvēks, ja nezina, var kaitēt viņa ķermenim, ja viņš ir pārāk mierīgs vai pārāk ilgs. Ko mēs varam teikt par to, cik daudz sporta bojājumu var radīt slimam cilvēkam? Bet ar pielonefrīta vingrinājumu joprojām parādās. Tomēr, lai veiktu sportu šai slimībai, jums ir jāievēro daži noteikumi, lai netiktu atvadīti no veselības viedokļa.
Ir jāzina viena svarīga lieta: sports un vispār jebkura fiziska aktivitāte ir kontrindicēta cilvēkiem ar hroniska pielonefrīta saasināšanos vai akūtu pielonefrītu. Vai ir iespējams veikt sportu ar pielonefrīta atbrīvošanu? Jā, klusā slimības stadijā, fiziskās terapijas vingrinājumi būs ieguvēji.
Kas ir fiziskās aktivitātes hroniskajam pielonefrītam?
Terapeitiskie vingrinājumi ir īpaši paredzēti dažādiem slimiem cilvēkiem, lai atjaunotu un uzlabotu ķermeņa darbību. Vingrinājumi, kas izstrādāti pacientiem ar pielonefrītu, palīdz:
asins plūsmas uzlabošana nierēs; urīnizvades sistēmas stagnācijas samazināšanās; metabolisma procesu normalizēšana nierēs; spiediena samazināšana.
Ar pyelonephritis, jūs varat spēlēt sportu kopā ar cita veida ārstēšanu un sekot pareizai diētai ar pielonefrītu, lai paasinājuma stāvoklis neatgriežas.
Vingrinājumi pacientiem ar pielonefrītu
Cilvēkiem ar iekaisuma nierēm remisijas laikā tūlīt pēc saasināšanās ir ieteicams veikt šādus vingrinājumus, kurus veic uz muguras:
Paceliet kreiso kāju, dziļi elpojiet, paceliet labo roku, atgriezieties sākuma stāvoklī. Tas pats ar labo kāju un kreiso roku. Ieelpojiet gaisu, ielieciet rokas uz savām malām, paceliet galvu un plecus, apskatot pirkstiem, izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī. Ielieciet labo roku uz kuņģa, pa kreisi - uz krūtīm. Inhalējiet un izelpojiet dziļi, lai abas rokas paceltos un nokristos. Pagriezieties pa kreisi, liekot kreiso kāju pie ceļa un izstiepjot kreiso roku uz augšu. Paaugstiniet labo roku, arī uz augšu, veiciet dziļu elpu, salieciet labo kāju pie ceļa, izelpojiet un nolaidiet kāju. Uzturēšanās kreisajā pusē, stiept labo roku uz augšu un piespiest labo ceļu uz krūtīm. Exhale ar galvu nospiests uz jūsu krūtīm. Paliekot tālāk kreisajā pusē, velciet atpakaļ labo roku, pēc tam ieelpojiet un izelpojiet. Paņem sākuma pozīciju.
Visi vingrinājumi jāveic lēni. Kad sākas remisijas, katram treniņam vajadzētu būt 6-8 pieejai - ne vairāk. Pēc 2 nedēļām jūs varat palielināt to skaitu līdz 8-10. Arī pēc 2 nedēļām jūs varat veikt tādus pašus uzdevumus kā sēdus un stāvus. Un, ja atbrīvojums ir stingri nostiprināts, šiem vingrinājumiem ir jāpievieno arī tie, kas stiprina abs un atpakaļ.
Vai es varu darīt sportu ar pielonefrītu mājās?
Fizikālās terapijas nodarbības, ja mēs paturēsim prātā iepriekšminētos vingrinājumus, jūs varat veikt patstāvīgi mājās. Bet vispirms labāk to darīt ar speciālistu, kas var izlabot vingrinājumus, ja tie tiek veikti nepareizi.
Lasiet par to, kā spiediens samazinās pēc treniņa.
Un arī par to, kad jūs varat spēlēt sportu pēc dzemdībām.
Vai ir iespējams spēlēt sportu ar hronisku pielonefrītu profesionālā līmenī?
Profesionālais sporta veids un pielonefrīts nav savietojami. Tas ir tādēļ, ka profesionālajā sportā ķermenis ir pakļauts smagam stresam, un tas noved pie asins plūsmas samazināšanās nierēs, kas var izraisīt slimības komplikāciju un jaunu saasinājuma vilni. Bet mēreni slodzes uz ķermeņa - tas ir tieši tas, kas nepieciešams, lai saglabātu stāvokli mierīgs pielonefrīts.
Noskatīties video par nieru pielonfrītu.
Pielonefrīta gadījumā, palielinot slodzi uz muguras un nospiediet, jums ir nepieciešams atpūsties. Tātad, asins plūsma nieru rajonā, gluži pretēji, palielinās. Un tas palēnina slimības gaitu un novērš tās pasliktināšanos.
Kāds sports nav kontrindicēts pie pielonefrīta?
Hroniska pielonefrīta remisijas periodā jūs varat mēreni iesaistīties šādos sporta veidos:
skriešana slēpošana; riteņbraukšana; ejot; airēšana
Nekādā gadījumā ar nieru iekaisuma slimībām nevar iesaistīties sportā, kurā vēlaties pārcelt.
Nav stingri ieteicams iesaistīties, arī peldēties, ūdens polo - visus tos sporta veidus, kas ilgstoši uzturas baseinā. Ķermenis var pārklīst ar to, un tad būs liela varbūtība atkārtot. Labāk ir ieņemt siltas vannas un peldēties, nevis peldēties. Bet saunā, atkal, jums nav nepieciešams ielēkt baseinā ar ūdeni un noskalot ar siltu dušu. Pēc visām ūdens procedūrām ir nepieciešams labi noslaucīt, sasilt un izvairīties no iegrimes.
Gym apmeklējiet
Pielonefrīts nenodrošina izolāciju no sabiedrības. Tādēļ tiem, kas ir ērtāk iesaistīties uzņēmumā, ir iespējams doties uz sporta zāli. Bet vispirms jums jāapmeklē ārsts, kurš ārstē pielonefrītu, kurš izveidos sarakstu ar vingrinājumiem, ar ko tas ir vērts vai nav vērts praktizēt, un sniegs citus ieteikumus. Pamatojoties uz to, treneris izveidos individuālu vingrinājumu, kas paredz mainīgu slodzi un atpūtu.
Viena no labākajām fiziskās aktivitātes iespējām pacientiem ar hronisku pielonefrītu būtu joga vai pilates. Šajās darbībās visas kustības ir svērtas un lēnas. Labs treneris vienmēr jums pateiks, ko asana (kustība jogā) labāk piemēro nieru funkciju uzlabošanai.
Bieži vien tiem, kas vēlas zaudēt svaru, vērpjot pie vidukļa hula apli. Ne ar visiem pielonefrīta veidiem, jūs varat pagriezt hula āķi. Tāpēc, ja vēlēšanās iesaistīties šai lādiņā, ir jākonsultējas ar nefrologu un nevajadzētu sevi atkārtot riskēt. Galu galā, nepareizi vingrinājumi var pasliktināt situāciju ar nierēm. Ārsts arī palīdzēs noteikt, cik smags ir lādiņš, ja tas ir atļauts to lietot.
Kopīgojiet savu viedokli par fiziskās aktivitātes tēmu ar pielonefrītu komentāros. Un arī skatīties video par nieru peelonefrīta ārstēšanu tautas līdzekļos.
Terapeitiskā fizikālā apmācība pielonefrītam: vingrošanas kompleksi un terapijas iezīmes
Nieru dzemdes iekaisums attīstās predisponējošu faktoru klātbūtnē.
Pēc infekcijas iekaisuma ārstēšanas, LFK ar pielonefrītu novērš strukturālas problēmas, kas izraisīja patoloģiju.
Terapeitiskie vingrinājumi uzlabo asins piegādi, muskuļu atbalstu nierēm, to inervāciju.
Vispārīga informācija par šo slimību
Pielonefrīts ir iekaisuma process nieru intersticiāla audos - saistaudu struktūra. Tas ir tur, ka iet caur artērijām, nerviem un saišķiem muskuļu šķiedras, limfas kuģiem.
Nieru artērija, kas stiepjas no aortas 1-2 jostas skriemeļu līmenī, piegādā asinis orgāniem. Jo sāpes no pielonefrīta tiek dota aizmugurē.
Pielonefrīta attīstība rodas, kad bakteriāla infekcija nonāk saistaudos, kas pēc tam izplatās uz kauss-iegurņa aparātu un caurulītes. Kad iekaisums skarti traukos un nierēs.
Slimības attīstībai ir divi mehānismi:
- Infekcijas pāreja no urīnpūšļa, kas saistīta ar nierēm caur urīnvadu. Tad slimība sākas ar cistīta pazīmēm.
- Baktēriju migrācija pa asinsritu, audu infekcija. Tad slimība sākas divas nedēļas pēc citas slimības.
Pielonefrīts attīstās vairāku patoloģiju fona apstākļos:
- Nieru fasces sasprindzinājums - audi, ar kuriem tas ir saistīts ar vēderplēvi (vēdera aizmugure no mugurkaula pusi).
- Aortas spazmas, kas uzņem nieru artēriju asinis. Cēlonis ir diafragmas elpošanas pārkāpums.
- Slimības iliopsoas muskuļu vājums - tas veido gultas nierēm. Ar vājumu veicina tās trūkumu, slīdēšanu.
- Asins un limfas asinsvadu krampji, problēmas ar inerciāciju rodas krampju jostas muskuļa spazmas dēļ. Tas ir piestiprināts starp pēdējo ribu un iegurņa kauliem aiz muguras, tā kontrolē mugurkaula kustības muguras lejasdaļā.
Izmantojot vingrinājumus, jūs varat novērst šo faktoru ietekmi, jo, lai samazinātu recidīvu biežumu.
Pelelonfrīta uz ilgu laiku nepieder sevi. Nieru iekaisuma indikācija var būt neizskaidrojama drudzis, nogurums, asinsspiediena paaugstināšanās.
Cilvēki, kas no rīta slāpst, sāpes no gultas, vājums, nieze kājās, diskomforta sajūta muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā, sausa āda jāpārbauda nierēs.
Fiziskās terapijas indikācijas
Biežas iekaisumu un hroniskas slimības formas recidīvi ir galvenās ārstēšanas terapijas pazīmes. Stagnāciju bieži izraisa mazkustīgs dzīvesveids. Nieres ir tieši savienotas ar asins apgādes sistēmu, kas tiek aktivizēta fiziskās slodzes laikā.
Orgānu ietekmē elpošana, un ilgstošas sēdes laikā tā tiek nomākta ar jostas vietas sloucēšanu vai nepareizu novietojumu.
Galvenās indikācijas par pielonefrīta vingrošanas terapiju:
- ilgstošs iekaisuma process;
- bieža infekcijas atkārtošanās;
- nieru izmēra izmaiņas ultraskaņā.
Kontrindikācija fiziskām aktivitātēm
Pelelonfrīts akūtā formā ar drudzi, asinīm urīnā un sāpēm ir fizisku aktivitāšu aizliegums.
Kontrindikācijas par fizisko slodzi ir šādas:
- pacienta nopietnais stāvoklis (vājums, reibonis, muskuļu sāpes, nelabums);
- infekcijas izplatīšanās risks asinīs;
- palielināts sāpes sānā, vēderā un muguras lejasdaļā fiziskās aktivitātes laikā.
Ja pielonfrīts attīstās uz nieru prolapses fona, muguras sāpes rodas, kad tiek mēģināts nolocīt un uzņemt objektu, kura svars ir pat 1-2 kilogrami.
Pēc sāpju sindroma noņemšanas rūpīgi jāatjauno muskuļu funkcija, kas atbalsta orgānu.
Vai es varu spēlēt sportu?
Sportu ar pielonefrītu traumē muguras lejasdaļai, jo nierēm ir izteikta simpātiskā inervācija ar iliopsoas muskuļiem. Tās funkcija ir fiksēt gūžas pakāpienu, tupēt, vērpjot, lai pastiprinātu presi.
Akūtā pielonefrīta gadījumā ieteicams pamest fiziskās aktivitātes. Pēc medicīniskās palīdzības apmeklējiet osteopātu, lai novērstu sasprindzinājumu nieru saitēs. Tikai tad treniņi sākas ar fizisko terapiju.
Vingrošanas iespējas
Fizikālo terapiju var veikt, ja akūtie simptomi izzūd. Tomēr pat ar vispārēju vājumu un nelielām sāpēm var veikt elpošanas vingrinājumus. Diafragmas elpošanas mērķi pielonefrītā:
- nieru fasces relaksācija;
- asinsrites atjaunošana;
- limfas plūsmas uzlabošana.
Diafragmatiskā elpošana ir atverot apakšējās ribas, kad tiek ieelpots. Tas ļauj diafragmai nokrist, lai gaisa plūsmu aizpildītu. Elpojot bez ribu paplašināšanas, pacientiem jālieto muguras lejasdaļa un pacelta plecs ar katru elpu.
Muskuļa nerva kompresija ir tā relaksācija. Vāja ileo-jostas daļas muskuļa apstājas noturēt orgānu, un tas samazinās, izraisot vaso spazmu.
Principi
Vingrošanas terapijas pamatprincipi izriet no fakta, ka fiziskās aktivitātes virziens ir atjaunojošs:
- sākas nodarbības pēc iekaisuma procesa;
- izmantot izmērītās slodzes, izvairīties no sāpēm;
- iesaistīties pirmās nedēļas laikā 10-15 minūtes dienā;
- vingrinājumi lēnām, bez rinžiem, kas ir ārkārtīgi svarīgi nierēm;
- pamest spēka slodzes un statiskos vingrinājumus (dēļi, tilti).
Galvenie terapijas mērķi
Pielonefrīta fiziskā terapija koncentrējas uz audu trofizmas uzlabošanu un muskuļu nostiprināšanu, kas satur nieres. Nosakiet galvenos nodarbinātības terapeitiskos uzdevumus:
- pastiprināta asins piegāde ķermenim;
- stagnācijas samazināšanās nierēs un urīnpūšļos;
- urīna izplūdes atveseļošana;
- palielināt imunitāti;
- vielmaiņas procesu atjaunošana;
- asinsspiediena normalizēšana;
- pacienta izturības un efektivitātes atjaunošana.
Īpašas procedūras ir šādas procedūras, kuras var veikt mājās, papildus elpošanas vingrinājumiem un vingrošanas terapijas sērijai:
- Vēdera orgānu pašmessāža. Guļus stāvoklī novietojiet palmas uz zonas starp nabu un apakšstilba kaulu. Inhalējot, atslābinieties pirkstiem, izelpojot, maigi pavelciet skropstu pie jums.
- Lēnām noliecieties pa kreisi un pa labi. Sāniem, kur būs kustības ierobežojums, jums ir nepieciešams izstiepties. Gluži pretēji - masāžas pēdējā ribu un iegurņa sānu aizmugurē. Ir nostiprināts apakšstilba kvadrātveida muskuļi, kas ietekmē nieru darbību.
- Stipriniet iegurņa grīdu muskuļus: izmantojiet tenisa bumbiņu, lai masētu to stiprinājuma vietas pie krūšu galu, izciļveida bumbuļu gar kājstarpes.
- Fasijas mobilizācija. Lie uz muguras, savelciet celmus pārmaiņus uz vēderu. Ja kustība vienā no locītavām ir sarežģīta (parasti tas atbilst pīleonfrīta pusē), atkārtojiet pašsamazāciju ar vienlaikus saliektu augšstilbu un diafragmas elpošanu.
Procedūras nevar veikt ar akūtām sāpēm, norādot infekciozi-iekaisuma procesu, ar vājumu, nelabumu un reiboni.
Vingrinājumu kompleksi un veidi
Vingrojumus ar pielonefrītu var iedalīt elpošanas un tonizējošā iedarbībā, un atkarībā no īstenošanas metodes: grīdā, krēslā un stāvā.
Elpošanas vingrinājumi ir jāturpina regulāri, pat remisijas laikā. Diafragmatiskā elpošana nav vēdera izliešana, ieelpojot, bet atverot ribas uz sāniem. Kad vēdera iekaisis nieres, rodas pretējs efekts - nospiežot uz leju.
Traucētā elpošana ir viens no hroniskā pielonefrīta cēloņiem. Lai veiktu diafragmas darbību, jums ir nepieciešams:
- Guliet uz muguras, salieciet ceļus, lieciet pirkstus zem ribām. Elpojiet elpu, ribas sasniedzot malās, jostasvieta atrodas gultas virsmā. Pieskarieties ritenim. Par izelpu neļaujiet viņiem atgriezties sākotnējā stāvoklī. Diskomforts nozīmē diafragmas audu izstiepšanos.
- Pēc muskuļu atlaišanas novietojiet ieročus uz ribām un atveriet tos pie sāniem katrā elpa. Praksē 5-10 minūtes dienā.
Ja vispārējais stāvoklis uzlabojas un ļauj pacelties bez sāpēm, temperatūra un urīna parametri normalizējas, jūs varat pāriet uz aktīvo fizioterapijas fāzi. Vingrinājumi ir daļa no terapijas, jo tie uzlabo audu trofismu un samazina iekaisumu.
Elpošanas vingrinājumi jāmaina:
- Ņemiet mazu mīkstu bumbu ar diametru līdz 20 cm. Lieciet uz vēdera, kam ir bumba starp nabu un iegurņa kaulu sānā. Relax visu ķermeni, ieelpot un izelpot ar diafragmu. Turpiniet 1-2 minūtes.
- Roll atpakaļ. Izlieciet ceļos. Izelpojiet diafragmu, bet izelpojot, atkal pievelciet kājas pārmaiņus kuņģī. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā.
- Liekot uz muguras, noliecot ceļus, veicot iegurņa atgriešanos uz priekšu un atpakaļ, palielinot un samazinot attālumu starp muguras lejasdaļu un virsmu. Darbiniet 10-20 reizes.
- Tajā pašā sākotnējā stāvoklī nospiediet apakšējo muguru uz grīdas, ieelpojiet diafragmu, kā jūs izelpājat palielināt iegurņa virs grīdas, nospiežot ar papēžiem. Atkārtojiet 10-20 reizes.
- Kājas ir taisnas. Mest labo roku pār galvu, kad ieelpojat diafragmu. Izelpojiet, salieciet kreiso kāju pie ceļa un pieskarieties tai ar savu labo roku. Bagāžnieks ir nedaudz saliekts. Atkārtojiet ar maināmām malām līdz 10-20 reizēm.
Vingrinājumi uz grīdas
Vingrinājumu kompleksu grīdā papildina stiprināt iegurņa un preses muskuļus, bet nepalielinot intraabdominālo spiedienu:
- Lie uz muguras, salieciet ceļos un turiet mīkstu mazu bumbu starp tām. Ieelpot, nenoņemot vidukli no grīdas. Izelpojot, paceliet iegurņa virs grīdas, piestipriniet kaunuma kaulu. Gludi nolaižot, vispirms kārtojot krūšu kurvjus, pēc tam jostasvietu pārmaiņus. Atkārtojiet 10-20 reizes.
- Uzkāpies uz četriem. Lai noturētu jostas lordozi, mugurkaula izveidošana vienā līnijā no galvas aizmugures līdz krustu. Ieelpot diafragmu. Izelpojot, pagariniet labo roku un kreiso kāju uz priekšu, neslīdot muguras lejasdaļu. Atkārtojiet 20 reizes ar pārmaiņām.
- No iepriekšējā sākuma stāvokļa uz ieelpas pagariniet roku un pretējo kāju, kā arī ieelpojot, salieciet kāju augšstilbā un rokas elkoņa virzienā, vadot tos pret otru zem vēdera. Pārliecinieties, ka ieelpojat diafragmu. Atkārtojiet līdz 15 reizēm ar maināmām malām.
- Vingrojumu slide tiek veikta no plaukta visos četros soļos. Ir nepieciešams ieelpot un izelpot, iztaisnot ceļus, novirzot iegurni. Centieties saliekt apakšējo muguru un izstiepties pēc tailbone. Do 10 atkārtojumus.
Pirms klases ir svarīgi veikt pašsamazināšanu, un tad gulēt, iemetiet kājas uz krēsla vai dīvāna.
Apmācība krēslā un stāvēšana
Vingrošanas bloks atjauno nieru saišu normālo dinamiku, stiprina muskuļus viņu dabiskajā kustībā - solis:
- Sēdēdams krēslā ar muguru, ielieciet rokas atpakaļ un paņemiet atbalstu. Noņemiet liekuma novirzi apakšpusei, sēdiet uz sēžas kauliem. Ieduriet diafragmu, kā jūs izelpojat, pievelciet vienu kāju uz vēderu, nemainot jostasvietu. Atkārtojiet 10-20 reizes maiņainas kājas.
- Sēdēdams krēslu, rokas atrodas aiz viņa. Inhalējot, izvelciet krūšu kurvīti, cenšoties noturēties apakšējā mugurā un izskatīties priekšā no jums. To var vadīt, ievietojot spilvenu. Izpildi 10 reizes.
- Stāviet aiz krēsla, atpaliekot kreiso roku uz muguras, labā roka ir pacelta virs galvas. Atstājiet kreiso kāju atpakaļ un nedaudz sagaidiet. Ieduriet diafragmu un virziet kreiso ceļgalu uz priekšu, salokot augšstilbu. Vienlaikus iztaisnojiet labo roku un pieskarieties kreiso ceļgalu. Pleci jāgriežas kreisajā pusē, nodrošinot ķermeņa apvērsi. Padarīt no abām pusēm 10 reizes. Svarīgi! Neļaujiet mugurai novilkt, liekot jostasvietu.
- Iepriekšējais uzdevums tiek veikts bez atbalsta. Atkāpjoties ar savu kreiso pēdu, rumpis pagriežas uz labo kāju, un, paceljot kreiso augšstilbu, tas vēršas pret viņu. Hands palīdz līdzsvarot ķermeni. Labais ir ievilkts, kreisais iet pa ķermeni. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā. Lai kontrolētu diafragmas elpošanu: mēs ieelpojamies, sēdējam, kad mēs ieelpojamies.
- Treniņu karavīrs Stāviet pret sienu, nospiediet galvas aizmuguri, plecu asmeņus un krustu. Piespiediet roku starp apakšējo muguru un sienu. Ja attālums ir lielāks par pirksta platumu, piespiediet iegurņa virzienā pret sevi un nolaidiet apakšējās ribas uz sienas. Uzstādiet līdzīgu pozīciju 30-60 sekundes, pēc tam vēl 20 sekundes, pārmaiņus paceliet kājas. Izelpojiet atveri.
Kā pēdējais uzdevums, jūs varat nospiest kājas uz vēderu un veikt ruļļus. Ieteicams no jogas - lotosa izgatavot bērzu vai asānu. Tomēr tas ir kontrindicēts sāpēm muguras lejasdaļā un krustcelē, aizstājot ar seklēm.
Apmācības nozīme un intensitāte
Nieru prolaps visbiežāk izraisa muskuļu nelīdzsvarotību un elpas trūkumu. Ilgstoša sēde neļauj atvērt diafragmu un vājina iegurņa un vēdera muskuļus. Organismi zaudē atbalstu un maina atrašanās vietu, kas kļūst par infekciju un iekaisumu priekšnoteikumu.
Ejot un diafragmas elpošana, iekšējie orgāni tiek masveidoti, asins cirkulācija tiek uzlabota, un apakšējā daļa ir izkrauta.
Neuztraucieties tūlīt pie fitnesa klubiem - lēkšana, skriešana un izturība jāuztur vēlāk, kad stiprinās muskuļu korsetes. Pakāpeniski palieliniet intensitāti: pievienojiet kvadrātus, līstes.
Noderīgi ieteikumi
Ar recidivējošu pielonefrītu jums ir jāsaprot, kas to izraisa. Nieres var traucēt uzkrāšanās gurnā, hroniskas aknu un zarnu slimības.
Osteopāti nodarbojas ar adhēzijām un asinsrites traucējumiem. Jūs varat apmeklēt masāžas terapi, kas veic segmentālu reflekso masāžu, kas ļauj apstrādāt ķermeņa problēmu caur muskuļiem.
Kad jūs soli pa kreisi - viss notiek pretējā virzienā. Ķermeņa maiņa novērš slodzi uz muguras, saglabā normālu nieru un citu orgānu inervāciju.
Pielonefrīta vingrinājumi
Nieru iekaisuma slimības veido pusi no visiem urīnceļu bojājumiem. Pielonefrīta vingrinājumi ir paredzēti ne tikai, lai paātrinātu atveseļošanos, bet arī lai novērstu patoloģiju attīstību. Exercise terapija un masāža papildina pamata medicīnisko aprūpi, atjauno pacienta imūno statusu un normalizē ķermeņa darbu.
Vai ir iespējams spēlēt sportu ar pielonefrītu?
Sporta aktivitātes akūts pielonefrīts ir aizliegtas.
Aktīviem sporta veidiem ir vajadzīga liela enerģija. Inhalatīvo slimību laikā galvenā ķermeņa enerģija tiek izmantota antivielu sintēzei un slimības pretestībai, turklāt šūnas ļoti saindē patogēns un tā vielmaiņas produkti, kas ievērojami vājina ķermeni. Intensīvs fiziskais stress ar pielonefrītu izraisa pastiprinātas sāpes, palēninot atveseļošanos. Iespēja spēlēt sportu izlemj ārsts individuāli.
Aizliegtas sugas
Kad pielonefrīts nevar veikt vingrinājumus, kuriem nepieciešama spēcīga vēdera muskuļu slodze. Tie ietver svarcelšanu un pacēlāju. Asas izmaiņas ķermeņa stāvoklī, lec un līkumi izraisa nieru kolikas paroksizmas. Stingri kontrindicēts vingrinājums, kas izraisa hipotermiju vai ķermeņa pārkaršanu:
- peldēšana;
- ūdens aerobika;
- ejot vai slēpot un snovotēdēt;
- limuzīšana un slidošana.
Atļautie skatījumi
Ņemot vērā blakusparādību vai citu kontrindikāciju trūkumu, tiek uzskatīti par velosipēdu, locītavu vingrošanu, jogu, stiepšanu, gariem pastaigājiem vai ziemeļu pastaigām, skriešanu vieglajā ātrumā, galda tenisu, šahu un citus sporta veidus, kuru mērķis ir iegūt prieks vai pat nelielu relaksāciju. izpalīdzīgi
Vingrošanas terapijas programma
Visaptveroša pieeja ārstēšanai obligāti ietver terapiju, diētu un zāļu terapiju akūtai pīleonfrīcijai. Terapeitiskās vingrošanas uzdevumi:
Pielonefrīta terapijas terapija paātrina atveseļošanos un aktivizē visa organisma darbību.
- uzlabota ietekme uz nieru darbības traucējumiem;
- antivielu piegāde;
- patogēnu un toksīnu izvadīšanas paātrināšana;
- tūskas samazināšanās;
- palielināt ķermeņa pretestību;
- imunitātes atjaunošana;
- asinsspiediena normalizēšana;
- psiho-emocionālā tonusa normalizēšana.
Regularitāte un sistemātiskums - izmantošanas terapijas efektivitātes atslēga.
Vingrošana ar pielonefrītu ietver iesildīšanās, brīvā daba, pastaigu, jogas un masāžas elementus. Šādu vingrinājumu kombinācija papildus atveseļošanās mērķim ir apmācīt muskuļu un skeleta sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas, novērst iespējamās komplikācijas ar pielonefrītu:
- nefroptoze;
- hroniskas nieru mazspējas formas;
- urīnpūšļa šķērsošana.
Indikācijas un kontrindikācijas
Pielonefrīta fizikālā terapija nav ieteicama visiem pacientiem. Klases tiek veiktas tikai ar relatīvi stabilu un apmierinošu veselības stāvokli. Obligāti nosacījumi ir normāla ķermeņa temperatūra un sāpju trūkums. Jūs nevarat iesaistīties fiziskās stresa urinācijas traucējumiem. Jāievēro piesardzība, lietojot vienlaikus ar cukura diabētu un hipertensiju.
Vingrinājumu piemēri
Vingrojumi ķermeņa terapija pieelonefrīts veic mērenā vai lēnā tempā. Intensitāte tiek izvēlēta atsevišķi, pēc tam palielinot slodzi. Nodarbība aizņem pusstundu. Kompleksā nodarbība ietver:
- iepriekš sasildīt un sasildīt muskuļus;
- ārstnieciskais vingrotājs;
- dinamiska spēles;
- diafragmas elpošanas metodes;
- joga asanas;
- atpūsties
Vingrojumi uz grīdas
- No sākuma pozīcijas aizmugurē, noliekot ceļu inspirācijas fāzē, paceliet pretējo roku. Exhale, atgriežoties sākuma pozīcijā. Dariet to pašu citām ekstremitātēm. Atkārtojiet 5-10 reizes.
- Sākuma stāvoklis guļ guļus stāvoklī, ierocis jostasvietā. Inhalācijas fāzē paceliet galvu un plecu jostu no grīdas. Izelpot Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
- Atrodoties kreisajā pusē, pagariniet kreiso roku uz augšu un nedaudz salieciet to pašu kāju. Inhalējot, paceliet labo roku, salieciet labo kāju uz vēderu. Run 5-10 reizes. Atkārtojiet no otras puses.
- Sākuma stāvoklis: atrodas kreisajā pusē. Ar elpu, pievelciet labo ceļu un roku uz krūtīm. Iztaisnot Palaist līdz 10 reizēm. Atkārtojiet melošanu kreisajā pusē.
- Sēžot uz grīdas ar taisnām kājiņām, lai katru nogāzi nomainītu pa nogāzēm.
- Sēžot uz grīdas, kājas plecu platumā. Mēģiniet sasiet ar roku līdz kājas pirkstam. Atkārtojiet 5-10 reizes katrā virzienā. 5 reizes sasniedziet priekšu, pieskaroties grīdai.
Stāvvieta un sēde
- Sēdies uz krēsla, novieto rokas uz sēdekļa. Maksimāli palielināt iegurni.
- Sēdēt krēslā, lai pievelciet saliektu kāju pie ceļa uz krūtīm.
- Atspiedies uz krēsla vai galda aizmugurē, lai pārvietotu kājas uz sānu un atpakaļ.
- Balstoties uz krēsla aizmuguri, nedaudz salieciet ceļgalus, veiciet rotācijas kustības gūžas locītava.
- Kāju pastaigu uz kājām imitācija ar augstu kāju un ķermeņa apgriešanos.
Vingrošana profilaksei
Pielonefrīta rehabilitācija notiek trīs posmos: maiga, funkcionāla un izglītojoša. Pirmajās 14 iekraušanas dienās tiek veikta guļus stāvoklī, lai uzlabotu asins piegādi nierēm. Komplekss ietver vingrinājumus mazu un vidēju kalibru muskuļiem un elpošanas vingrinājumus. Funkcionālajā stadijā sviras un specializētās kravas tiek pievienotas sēdus vai stāvus. Apmācību periods ir vērsts uz vēdera muskuļu attīstību, muguras muskuļu sistēmu un uroģenitālajām diafragmām.
Lai organizētu psiho-emocionālo noskaņojumu, izmantojiet automātiskās apmācības un elpošanas metodes.
Rīta vingrinājumi tiek pievienoti funkcionālajiem un apmācības posmiem. Vidējās intensitātes fiziskās aktivitātes rādīšana: ziemeļu pastaigas, braukšana mērenā tempā, airēšana. Metodes muskuļu relaksācijai uzlabo nieru hemodinamiku. Pielonefrīta slodzes līmenis tiek izvēlēts atbilstoši pacienta fiziskās sagatavotības un fiziskās sagatavotības pakāpei, ņemot vērā motora pieredzi.
Stranacom.Ru
Nieru veselības emuārs
- Mājas
- Fiziskā intensitāte hroniskajā pielonefrītā
Fiziskā intensitāte hroniskajā pielonefrītā
Sporta īpašības pielonefrītā
Nieru bojājums ar patogēniem mikroorganismiem izraisa iekaisuma slimību - pīleonfrītu, ārstēšanai, kam nepieciešama integrēta pieeja. Sporta aktivitātēm ar šo problēmu ir profilaktiska un terapeitiska iedarbība, bet tām ir ievērojami ierobežojumi. Jebkura fiziska aktivitāte slimības akūtā periodā vai hroniskā procesa saasināšanās laikā ir stingri kontrindicēta, un stabilā remisija nozīmē fizisko aktivitāti.
Vienalga, vai ir iespējams doties sportā ar pielonefrītu, to nosaka tikai ārsts, izpētot katru atsevišķu gadījumu. Lēmums tiek pieņemts atkarībā no slimības klīniskās pazīmes, vecuma, analīžu rezultātiem un pacienta veselības stāvokļa.
Sports, kas izraisa hipotermiju vai smagu fizisko slodzi, ir kontrindicēts. Nav ieteicams arī peldēties, jo tas veicina spēcīgu vēdera muskuļu slodzi.
Noderīgi riteņbraukšana, pastaigas, vingrošana un citi sporta veidi, kuru mērķis nav sasniegt ierakstus, bet gan iegūt prieks un uzlabot labsajūtu. Galvenais - lai izvairītos no ievainojumiem. Terapeitiskā joga ir labi pierādījusi nieru iekaisumu, kuras klases jāuzrauga speciālistam.
Pielonefrīts ir nieru iegurņa iekaisums, tases un orgānu parenhimija.
Pielonefrīta fiziskā terapija
Ārsti, kā parasti, ietver fizikāro terapiju (fizikālo terapiju) terapijas pasākumu kompleksā ar pielonefrītu. Fiziskie vingrinājumi tiek izvēlēti individuāli, un tos sākotnēji veic speciālista uzraudzībā atsevišķi vai grupā. Vingrojuma terapija tiek noteikta pēc stāvokļa stabilizācijas normālā temperatūrā, sāpju trūkumam, iekšējas asiņošanas riskam un veicina:
Vingrojumu terapija tiek izmantota kopā ar medicīnisko aprūpi, diētu, tai skaitā terapeitisko vai higiēnas vingrošanu, kustības vingrinājumus kā spēles, pastaigas, masāžas.
Pastaiga bieži tiek parakstīta pat ar akūtu sāpju sindromu. Tas veicina ne tikai atveseļošanos, bet arī motora un sirds un asinsvadu sistēmu apmācību.
Izvēloties vingrinājumus, intensīva slodze uz pacienta ķermeņa ir izslēgta, un vēdera daļa ir minimāla. Visas kustības tiek veiktas lēnā vai vidējā tempā.
Akūtajā periodā, kad tiek pielonefrīts, viņi izmanto īpašu vingrinājumu - diafragmas elpošanu, kas noved pie ķermeņa relaksācijas.
Dažos gadījumos fizikālā terapija ietver masāžu, ar kuras palīdzību tiek radītas vibrācijas vēlamajā vietā. Masāžas muguras, sēžamvietas, vēdera, kājas, muguras lejasdaļā 10 minūtes. Pirms procedūras ieteicams apmeklēt saunu vai pirti.
Terapeitisko vingrinājumu ievieš tikai pēc tam, kad izzudis akūts pielonefrīta pazīmes un uzlabojas pacienta stāvoklis.
Sporta un fizikālās terapijas principi
Lai sasniegtu maksimālo pozitīvo efektu sporta vai fiziskās terapijas laikā, jums jāievēro šādi noteikumi:
Sāpju, diskomfortu nieru rajonā un citiem nelabvēlīgiem simptomiem, kā arī slimības saasināšanās gadījumā uz laiku ir jāatsakās no izpētes un jāinformē ārstējošais ārsts.
Eksperti iesaka ierakstīt pulsu, asinsspiedienu un svaru pēc katra treniņa.
Ja Jums ir hronisks pielonefrīts un vingrinājums, ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, lai kontrolētu šo slimību.
Pielonefrīta terapijas terapija
Fizikālās terapijas nodarbības sākas slimnīcā, pēc izrakstīšanas turpinaties klīnikā un pēc tam mājās atsevišķi.
Pielonefrīta terapijas terapija: ātra atgriešanās normālā dzīvē
Veselības atgūšana pēc akūta nieru iekaisuma prasa integrētu pieeju. Tas ir ne tikai nepieciešams, lai novērstu iespējamās komplikācijas, bet arī radītu maksimālus apstākļus ātrai imūnsistēmas atjaunošanai un normālai urīnceļu sistēmas darbībai. Starp visām sarežģītajām aktivitātēm, pielenfrīta un masāžas fiziskās terapijas terapija ir lieliskas un efektīvas metodes cilvēka ķermeņa ietekmēšanai pēc akūtas iekaisuma procesa.
Fizikālā terapija: kas tas ir
Vingrojumu terapija ir nespecifiskas terapijas metode, izmantojot vidēji smagus un dozētus vingrinājumus, īpaši atlasītus vingrinājumus dažādām slimībām. Šī ārstēšanas iespēja tiek izmantota atveseļošanās un rehabilitācijas stadijā pēc akūtas slimības, kad tas ir nepieciešams, lai palīdzētu slimniekiem atgūt savu darbību un novērst iespējamās komplikācijas. Fizisko vingrinājumu galvenā pozitīvā ietekme ir:
Vingrojuma terapiju var praktizēt pēc akūtas iekaisuma procesa jebkurā orgānā, galvenais ir tas, ka tas jādara ārsta uzraudzībā un pēc ārsta receptes. Sports un nopietna fiziskā slodze ir tālu no pieņemamiem, jo īpaši, ja slimība ilga ilgu laiku un ievērojami novājināja cilvēku.
Iespējas izmantot terapiju pēc nieru patoloģijas
Terapeitisko vingrošanu var praktizēt individuāli vai vadīt medicīnas instruktors. Grupu sesijām vienmēr tiek izvēlēti pacienti ar vienādu patoloģiju. Nieru slimības (pyelonephritis, urolitiāze), jūs varat izmantot šādus fizioterapijas veidus:
Var izmantot jebkuru no šīm opcijām, bet tikai ar temperatūras normalizāciju, sāpēm mugurā un pēc ārsta atļaujas. Galvenais nosacījums ir cilvēka stāvoklis, kurš cieta no smagas slimības un kurš vēlas ātri atjaunoties, izmantojot sportu un fizisko aktivitāti. Ar pyelonephritis, jūs varat un jums vajadzētu izmantot masāžas un fiziskās slodzes terapiju, jo tas lieliski ietekmēs šādus procesus:
Fiziskās terapijas principi
Jebkām terapeitiskajām aktivitātēm un sportam pēc pielonefrīta jāpakļaujas vairākiem pamatnoteikumiem:
Pirmajās nedēļās pēc akūta pielonefrīta, nodarbības jānokomā īpašā terapijas telpā klīnikā. Pēc tam, uzlabojot stāvokli un ar ārsta atļauju, medicīnisko kompleksu var veikt mājās. Noteikti atcerieties par spēka sporta neiespējamību.
Vingrošanas vingrinājumi: rehabilitācija pēc slimības
Pacientiem ar nieru slimību vingrošanas kompleksā ietilpst šādas vingrinājumu grupas:
Agrīna rehabilitācija pēc akūta pielonefrīta tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā slimnīcā. Pēc izlādes turpināt fizisko audzināšanu jābūt speciālā biroja klīnikā. Pabeidzot stabilu remisiju, vingrinājumu komplekss, ko mācījis fizikālās terapijas ārsts-instruktors, regulāri jāveic neatkarīgi.
Masāžas terapija
Lielisks atgūšanas un rehabilitācijas efekts pēc akūta nieru iekaisuma būs klasiska masāža. Jūs varat izmantot visus šīs metodes elementus (stroking, berzes, mīcīšanas, vibrācijas), bet jums ir pilnībā jāatsakās no izteikta ietekme uz muguras lejasdaļu. Masāžas elementu izmantošana grūtībās ir neiespējama, jo nieze ir pieskārienā un nogurusi.
Vingrojumi: sports ar pielonefrītu
Ja agrāk pacients iesaistījās jebkura veida sportā vai apmeklēja fitnesa centru, tad pēc akūta pielonefrīta ir iespējams atgriezties pie parastās fiziskās aktivitātes tikai ar ārsta atļauju. Vispirms jālieto prakses terapijas iespējas, un pēc noteikta laika jūs varat sākt spēlēt sportu. Tomēr, pat pastāvīgas un ilgstošas remisijas fāzē pie pielonefrīta, jāņem vērā sporta traumu nepieņemamība.
Kontrindikācijas nieru slimību ārstēšanai
Jūs nevarat lietot fizikālo terapiju šādos apstākļos:
Ārstniecības un rehabilitācijas kompleksa galvenais mērķis pēc tam, kad cieš no pielonefrīta, ir asinsrites atjaunošana traukos, kas baro urīnizvades sistēmas orgānus, un uzlabo nieru darbību. Vingrošanas vingrinājumi, terapeitiskā masāža un saprātīga fiziskā piepūle pieredzējuša vingrošanas terapijas ārsta uzraudzībā palīdzēs slimniekam ātrāk atgriezties darbā un normālā dzīves ritmā. Ir nepieciešams sākt ar nelielām slodzēm, un laika gaitā būs iespējams doties sportā fitnesa klubā, stingri ievērojot ārsta ieteikumus un ieteikumus.
Pielonefrīta terapijas terapija
Atstājiet komentāru 5,123
Sports un fiziskā aktivitāte ir laba veselībai, īpaši pacientiem ar nierēm un mugurā. Pielonefrīta terapijas terapija ir iekļauta sarežģītajā ārstēšanā, un tas ir nepieciešams faktors ātrai atveseļošanai. Pirms vingrinājumu uzsākšanas obligāti jākonsultējas ar ārstu. Daži vingrinājumi var sabojāt veselību un pasliktināt. Fiziskās nodarbības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, un pasliktināšanās gadījumā apstāties. Vingrinājumi ir atļauti tikai hroniska pielonefrīta gadījumā, akūtas slimības gadījumā sports ir kontrindicēts.
Fizikālā terapija veicina ķermeņa vispārējo uzlabošanos, un pielonefrīts nav izņēmums.
Sporta nozīme un intensitāte pie pielonefrīta
Pirms pīleonfrīta ir daudzas citas slimības, tas nenotiek un nenotiek patstāvīgi. Ar šo patoloģiju iekaisuma procesi notiek blakus esošajos iekšējos orgānos. Kopā ar pielonefrītu šīs slimības bieži tiek diagnosticētas:
- nierakmeņi;
- hiperplāzija;
- prostatas ļaundabīgais audzējs;
- nieru mazspēja;
- ginekoloģiskas slimības.
Fiziskā aktivitāte bieži tiek iekļauta kompleksajā terapijā daudzu slimību ārstēšanā. Patoloģijas vingrinājumi ir ne tikai atļauti, bet arī nepieciešami, ja nav kontrindikāciju. Fiziskā aktivitāte ātri normalizē slimu ķermeni un profilaktiski ietekmē veselīgu.
Pielonefrīts nav šķērslis profesionālas sporta spēlēšanai.
Ārstam ir skaidri jānorāda nedēļas sporta ātrums, pārmērīga slodze ir arī slikta iedarbība uz ķermeni, kā arī tā pilnīga prombūtne. Pirmkārt, pacients ir ieteicams apmācīt trenera uzraudzībā, kurš norādīs konkrētu vingrinājumu kopumu, kas ieteicams pielonefrītu. Veicot prakses terapiju, ir vairāki noteikumi:
Fizikālā terapija sastāv no dažādiem elementiem: staigāšana, aktīvās spēles, vingrošana. Ir atsevišķi vingrinājumi ar pielonefrītu un tiem, kuriem nepieciešama partneru palīdzība. Klases sākas pēc atbrīvošanas un pacients jūtas labāk. Ir jāapspriežas ar ārstu par iespēju uzsākt treniņu.
Akūto slimību rehabilitācija
Noguršanas terapija nieru iekaisuma ārstēšanai
Pielonefrīta fizikālā terapija ir paredzēta, lai novērstu jūtīgam sāpēm jostas rajonā, kā arī vispārējo ķermeņa nostiprināšanos. Kopā ar fizisko terapiju izrakstītas zāles un masāžas procedūras. Veicot medicīniskus uzdevumus, jums jāievēro to secība, tās jārīkojas lēnā un vienmērīgā ritmā. Ja izpildījums ir saistīts ar muguras sāpēm, jums vajadzētu pārtraukt to izmantot vai samazināt.
Vingrinājumi uz grīdas
Ir vairāki uzdevumu veidi, kas jāveic, gulējot uz grīdas. Sākotnējā stāvoklī, gulēt uz muguras, kājas vajadzētu izkliedēt pēc iespējas plašāk, vienlaikus nolaidot tās ceļiem. Pirms sākt dziļi elpot un izelpot vairākas reizes, kas palīdz atpūsties. Veicot pirmo uzdevumu, jums vajadzētu savienot kājas un pārvietot kājas ceļos. Inhalējot, pazeminiet ceļus pa labi un, izelpojot, atlaidiet kājas uz sākuma stāvokli. Kad jūs nākamajā laikā ieelpojiet gludi, pazeminiet ceļus pa kreisi, tad, kad jūs izelpojat, atlaidiet tos atpakaļ. Ieteicams veikt vingrinājumu 12 komplektos katrā virzienā. Pēc šī vingrinājuma atgriezieties sākuma stāvoklī, plati izplatot kājas. Izlieciet rokas un atpūtieties elkoņos, paceliet iegurni ar dziļu elpu un zemāk ar izelpu. Ir nepieciešams veikt 5 pieejas. Ja rodas sāpes, tad iznīciniet šo vingrinājumu vai arī neiztukšojiet iegurni.
Grīdas vingrošanas kompleksam būs labvēlīga ietekme uz asiņu cirkulāciju nierēs.
Lai veiktu vingrojumu, jums būs nepieciešama grāmata vai cits viegls objekts, ko var ielieciet uz vēdera. Inhalējot, paaugstiniet vēderu, samaziniet, kad izelpojat. Atkārtojiet uzdevumu 8 reizes. Lai veiktu nākamo uzdevumu, jums jāizmanto simulators, kas izveido mīkstu izkliedētāju. To veic guļus stāvoklī, simulators atrodas starp kājām. Uzdevums ir apvienot kājas, pretoties simulatoram. Viena pieeja jādara 3 minūtes. Atrodoties atpūšoties, paliek uz muguras, izstiept rokas un rokas, elpoties gludi un dziļi.
Stāvā stāvoklī ar krēslu
Pēc tam, kad uzdevumi tiek veikti, guļ uz grīdas, kam seko vingrošanas otrā daļa ar pielonefrītu. Šim kompleksam būs nepieciešams krēsls. Novietojiet to istabas vidū un piesitiniet. Jums vajadzētu sēdēt pie pašas malas, un paliek rokas krēsla aizmugurē. Maigi paceliet iegurni, vispirms ir ieteicams nedaudz paaugstināt, katru reizi palielinot amplitūdu. Galvenais ir ērti darīt, un nav sāpju. Pacientiem ar pielonefrītu ieteicams veikt 8 atkārtojumus.
Terapeitiskos vingrojumus ar pielonefrītu varat izmantot papildu priekšmetos.
Nākamajā uzdevumā sēdieties pilnīgi uz krēsla, turiet muguras līmeni un noliecieties pie krēsla aizmugures. Kājas nogurušas ceļos, pārmaiņus paceliet pēc iespējas augstāk, lai sasniegtu krūtīs. Vienkārši dari 6 reizes katrā kājā. Sēdiet sāniem ar roku uz krēsla aizmugures. Paceliet muguru atpakaļ un turiet šo pozīciju pāris sekundes, pēc tam paņemiet sākuma pozīciju. Kāju novietošanas procesā stingri jāiet uz grīdas. Veiciet uzdevumu 8 reizes.
Sēdēt ērti krēsla vidū un izplatīt kājas. Pielāgojiet pārmaiņus katrai kājiņai, mēģinot iegūt to. Starp nogāzēm ir svarīgi apstāties un veikt sākotnējo pozu. Pabeidzot uzdevumu, pacelieties un dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vingrinājums tiek veikts, stāvot uz sāniem pie krēsla, pievelciet muguru. Paņemiet kāju uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Veiciet uzdevumu 6 reizes vienā kājā un to pašu, no otras puses.
Ko vēl jūs varat darīt?
Pacientiem ar pielonefrītu vajadzētu rūpīgi iesaistīties jebkurā sporta veidošanā, ir svarīgi to nenovirzīt un nedod lielu slodzi uz ķermeņa. Atļauts braukt mērenā tempā, slēpošana, laipni braucieni ar velosipēdiem. Vingrošana ar pielonefrītu jāveic mērenā tempā, īpaši, ja pacientam ir viens orgāns. Ja kopā ar patoloģiju ir nieru cista, tad ir liegts lēkt un lēkt. Ir ieteicams praktizēt sacietēšanu, bet stingrā ārsta stingrā uzraudzībā, lai orgānus nepārslogotu. Termiskās vannas un saunas var labvēlīgi ietekmēt ķermeni. Bet pēc tam jūs nevarat iekļūt aukstā duša - ieteicams silts.
Vingrojumi ar pielonefrītu
Pielonefrīta diagnoze nav iemesls, lai pilnībā saglabātu jūsu veselību un ķermeņa formu. Ja nav paasinājumu vai tas jau ir samazinājies, eksperti iesaka iesaistīties fizikā terapijā. Vingrinājumi ir nepieciešami, lai stabilizētu asins cirkulāciju nierēs.
Pareiza lietošana palīdz uzlabot urīna plūsmu un normalizēt asinsspiedienu. Spēlējot sportu ar pielonefrītu, palielinās ķermeņa izturība pret pacientu, turklāt cilvēkam ir iespēja uzturēt normālu fizisko spēju.
Protams, ķermeņa vingrinājumi par pielonefrītu nav vingrinājumi spēka trenažieriem, nevis pacelšanas svars. Daudzus gadus profesionāļi ir izstrādājuši īpašu vingrinājumu komplektu cilvēkiem ar šo slimību.
Pielonefrīta ieteicamo vingrinājumu veidi:
- Lie uz muguras ar rokām jūsu jostasvietā. Vingruma būtība ir nedaudz pacelt galvu un plecus, izelpot un izelpot, apskatīt zeķes. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī (gulēt) un atkal ieelpojiet. Atkārtojiet 10 reizes.
- Gulot uz muguras, ielieciet rokas pie sava ķermeņa. Taisnām kājām 12-15 reizes jāpārtrauc kustība.
- Tev jādodas uz kreiso pusi. Ieelpošana, paceliet labo kāju (saliekt ceļu un nospiežot to uz krūtīm). Sākuma stāvoklī izelpot, bet noliekt galvu. Atkārtojiet vingrojumu 10-15 reizes.
- Sēdies uz krēsla un iztaisnojiet muguru. Inhale dziļi, un, kad jūs izelpot, velciet savu saliekto kāju uz jūsu krūtīm. Veiciet vingrinājumu 7 reizes ar savu labo kāju un 7 reizes ar kreiso pusi.
Vingrinājumu komplekts jāveic katru dienu, ņemot sev 15 minūšu ilgu laiku, drīz jūs pamanīsit, cik daudz jūsu labklājība ir uzlabojusies. Liels plus ir tas, ka jums nav jādodas nekur, jo jūs varat to ērti darīt mājās. Ja gluži pretēji, jūs vēlaties izklaidēties un reģistrēties sporta zālē, noteikti informējiet savu treneri par veselības problēmām.
Papildus šai ārstnieciskajai vingrošanai ārsti iesaka riteņbraukšanu, slēpošanu, garas pastaigas un airēšanu.
Ceļā uz atveseļošanos, galvenais ir pārvarēt slieku, veiksmi!
Fiziskā izglītība pielonefrītā.
pielonefrīts; iekaisums; nieres; ārstēšana; fiziskās terapijas; uzturs; slimība; simptomi.
UDK 796.01 /.09
Daudzi no mums ir pieredzējuši nieru slimību, bet ne visi zina, kā pareizi rūpēties par sevi pēc šīs slimības. Tātad, redzēsim, no kurienes šī slimība nāk un kā rīkoties pēc pirmajiem simptomiem.
Kas ir pielonefrīts? Tātad, pielonefrīts galvenokārt ir iekaisums vai, ja tas ir sīkāk, tas ir nieru audu iekaisuma slimība, ko izraisa dažādi mikrobi.
Būtībā patogēnu nonāk nierēs asinsritē vai limfas no infekcijas avota organismā (piemēram, elpošanas stenokardiju, pneimonijas un citām slimībām) vai unikāls, urīnvada kad apakšējo urīnceļu slimības. Pielonefrīta pirmā pazīme var būt cistīts (sāpīgs urinēšana). Pielonefrīta attīstībā liela nozīme ir cilvēka ķermeņa vispārējam stāvoklim, tā imunoloģiskās aizsardzības samazināšanai, kā arī neierobežota urīna izdalīšanās traucējumiem. Riska kategorijā ietilpst cilvēki ar urīnceļu akmeņiem un citām nieru slimībām.
Simptomi Slimības sākumā parasti tiek pavadīts cilvēka ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 39 ° C, drebuļi, vājums, bagātīga svīšana, mutes somiņas jostasvietā, kā arī deguna sajūta muguras lejasdaļā, urinēšana un slāpes. Pēc tam var izpausties galvassāpes, slikta dūša, vemšana. Mikroskopiskā urīna analīze atklāj patoloģiskus elementus. Pamatojoties uz šīm analīzēm, pacients tiek diagnosticēts. Slimības attīstība. Pelonefrītu, kas nav pilnībā izārstēts, var izteikt un kļūt hronisks: pastāvīgs infekcijas centrs nierēs. Šādas slimības attīstības draudi ir tādi, ka ar ķermeņa aizsardzības līdzekļu vājināšanu, baktērijas sāk strauji vairoties, iznīcinot veselīgu nieru vielu. Ārstēšana. Ar sākotnējiem pyelonephritis simptomiem: sāpes mugurkaula jostas daļā, urīna vienmērīgas caurlaidības pārkāpumi, pacienta augsta ķermeņa temperatūra, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Galvenā ārstēšana ir antibakteriāla.
Hronisks pielonefrīts ir sava veida iekaisuma process, kurā nieru audus bojā mikrobi, endotoksīni un infekcijas iekaisumu attīstība. Pielonefrīta galvenais cēlonis var būt hipotermija, cukura diabēts, nepilnīgi iztukšots cistīts, pārmērīga lietošana, grūtniecība utt. Vingrinājumu var veikt tikai ar ārsta atļauju un speciālistu uzraudzībā. Lai nostiprinātu ķermeni, ir daudz īpaši izveidotu vingrinājumu. Katrai slimībai ir atšķirīga fiziskās aktivitātes metode, precīzāk - fiziskās aktivitātes terapija. Šis paņēmiens ņem vērā visas slimības īpatnības. Ir saraksts ar noteikumiem, kas jāievēro cilvēkiem, kas cieš no pielonefrīta, un cilvēkiem no bērnības, kas ir pakļauti šai slimībai (pielonefrīts - ilgstoša forma) ir izveidota unikāla profesiju shēma. Vingrinājumi tiek veikti tikai medicīnas iestādes pārstāvja klātbūtnē.
Ārstniecības augi pielonefrītam.
Pielonefrīta profilaksei var izmantot tādas ārstniecības augus kā brūkleņu, nātru, kviešu zāles, bērzu lapas, nieru tējas, dzērveņu, kalnu pelnu. Tomēr mums nevajadzētu aizmirst par konsultāciju ar ārstu pirms lietošanas.
LFK: jēdziens, formas, metodes un veidi.
Fiziskā terapija ir terapijas, profilakses un medicīniskās rehabilitācijas metožu komplekss, kas balstās uz fizisko vingrinājumu izmantošanu, kas katrai personai tiek metodiski izvēlēti individuāli. Izrakstot ārstu, viņiem ir jāsaprot slimības raksturs, tā specifika, iekaisuma procesa stadija un apjoms orgānos un sistēmās.
Terapeitiskās aktivitātes avots ir stingri noteiktas vingrinājumi vājiem un slimi. Viņi izmanto pamatlīdzekļus ķermeņa dziedēšanai un uzturēšanai, kā arī īpašu apmācību, kuras mērķis ir novērst funkciju traucējumus noteiktos orgānos un sistēmās.
Terapeitisko slodzi nosaka ārstējošais ārsts, un nodarbību metodi un kursu nosaka fizioterapijas speciālists. Nekādā gadījumā nav iespējams sākt izmantot fizisku spēku ar sevi, tas var radīt vēl sliktāku stāvokli. Klases jāievēro stingri saskaņā ar ārsta norādīto metodi. Fiziskā apmācība tiek pielietota dažādos veidos: terapeitiskie vingrinājumi, dažādas pastaigas, sporta izklaides, āra spēles. To plaši izmanto vispārējā ārstēšanā slimnīcās, klīnikās, atpūtas mājās. Viena no galvenajām medicīniskās rehabilitācijas metodēm.
Pareiza nodarbība palīdz, paātrina atveseļošanos, palīdz atjaunot traucēto darba spēju un atgriezt gulētus pacientus uz darbu.
Vingrojumi ar pielonefrītu.
Atjaunošanas procedūras tiek izstrādātas individuāli katram pacientam ar veselības problēmām, ieskaitot nieru slimību. Pielonefrīta terapijas terapiju izmanto šādiem mērķiem:
1. Asinsrites atjaunošana nierēs
2. Apstrādes procesu veidošanās
3. Urīnceļu sistēmas sastrēgumu samazināšana
4. Asinsspiediena normalizēšana.
Turklāt hroniska pielonefrīta fiziskā aktivitāte palīdz atjaunot un saglabāt sniegumu pēc slimības saasināšanās. Bez tā, atbrīvojoties no atkārtotiem simptomiem, neizdosies. Lai pēc iespējas mazāk atsauktu slimību, jums būs jāapvieno narkotiku ārstēšana, diētas un fiziskās audzināšanas nodarbības.
Papildus fiziskajam slodzim nedrīkst aizmirst par pareizu uzturu. Visiem slimības veidiem un stadijām terapijas laikā ir ievērojama vieta paredzētajam uzturam. No uztura ir nepieciešams noņemt ēdienus no pikanta pārtikas produktiem un garšvielām, kafiju, alkoholu, gaļu un zivju buljoniem. Tajā pašā laikā pārtikai vajadzētu būt stiprinātai un pietiekami augstas kaloriju daudzumam. Jūs varat ēst gandrīz visus augļus un dārzeņus, jo īpaši tos, kas satur lielu daudzumu kālija, kā arī olas, vārītu gaļu un zivis, kas nav ļoti tauki, pienu un piena produktus.
Terapeitiskā fiziskā aktivitāte stimulē fizioloģiskos procesus organismā caur nervu un humora mehānismiem. Muskuļu aktivitāte palielina centrālo nervu sistēmu aktivitāti, maina iekšējo orgānu funkciju un vēl vairāk asinsrites un elpošanas sistēmas atbilstoši mehānisko-viscerālo refleksu mehānismam. Ietekme uz sirds muskuļu, asinsvadu sistēmas un ārpuscirkulācijas asinsrites faktoriem ir saasināma; tiek uzlabota ūdeles un subkortikālo centru regulējošā ietekme uz asinsvadu sistēmu. Vingrojumi nodrošina absolūtu plaušu ventilāciju un karboksilskābes pastāvīgu spriedzi asinsritē.
Fiziskie vingrinājumi tiek veikti, vienlaikus iesaistot personas garīgās un fiziskās sfēras. Fiziskās terapijas metodes pamatprincips ir pakāpeniska apmācība, kas attīsta ķermeņa pielāgošanās spējas. Meitenes izģērbies porno fotogrāfijas par jums.
Savlaicīga diagnostika un pareizi piegādāta ārstēšana, pēc tam iegūtie kvalitatīvie novērojumi nodrošina pilnīgu sākotnējā un atkārtotā pielonefrīta izārstēšanu. Tomēr ļoti bieži pareizā diagnoze nav uzreiz, ārstēšana bieži netiek veikta pareizi. Vainīgi ir ne tikai medicīnas darbinieki, bet arī paši pacienti vai bērnu vecāki.
Neaizmirstiet par briesmām un iespējamām problēmām ar antibakteriālo līdzekļu ilgstošu lietošanu. Tomēr viņu radītais kaitējums joprojām ir daudz mazāk nozīmīgs nekā priekšlaicīga ārstēšanas pārtraukšana. Diezgan labi zināms, ka ar pacienta stāvokļa uzlabošanos, īpaši pēc patoloģisko elementu izzušanas no urīna, turpmāka ārstēšana, kas ir tik nepieciešama, lai novērstu slimības atgriešanos, ir daudz sarežģītāka. Šajā amatā ārstam būs vajadzīga pacietība un izturība, viņš var un vajadzētu ietekmēt pacientu, izskaidrojot, cik bīstami ir neatbilstoša ārstēšana. Ir svarīgi, lai nekļūtu pašnāvniecisks, un, parādoties simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, rūpēties par sevi un būt veseliem!
1. Korovin N. A. Zakharova I.N. Mumladze E.B. Garyushova L.P. Pielonefrīta diagnostika un ārstēšana bērniem. // Rokasgrāmata ārstiem. - Maskava. - 2003. - 71 lpp.
2. Papayan A.V. Erman M.V. Anichkova I.V. Stolova E.N. un cita urīnceļu infekcija (etiopatogēnisms, diagnostika un ārstēšana) // Rokasgrāmata ārstiem un vecāka gadagājuma studentiem. - S-Pb. - 2001. - 54.c.
3. Pribylov KN Terapeitiskā fiziskā apmācība // Veselība. - №7. - 2004.-45.c.
Atsauksmes Laba pēcpusdienā Patiešām, literatūras tekstā jābūt norādei, kā norādīts publicēšanas noteikumos. Pielonefrīta definīcijā vārds "definēts" nav pilnīgi skaidrs. Autore nenorāda darba mērķi, un līdz ar to nav skaidrs raksta nozīme. Ieteicams atjaunināt atsauces sarakstu, lai norādītu atsauces uz literatūru tekstā, lai analizētu tekstu ar defisēm un defisēm. Pēc raksta aizpildīšanas ir iespējams pārskatīt. Ar cieņu Peshikov OV
Hroniska pielonefrīta aprūpe
Klīniskais attēls
Galvenā hroniskā pielonefrīta aprūpes problēma ir pacienta zināšanu trūkums par viņa slimību, paasinājumu riska faktoriem, slimības iespējamo nelabvēlīgo iznākumu un pasākumiem, lai to novērstu.
Pielonefrītu (tostarp hronisku) visbiežāk ietekmē jaunieši un pusmūža cilvēki, kas galvenokārt veic aktīvu dzīvesveidu. Šī pacientu kategorija, cenšoties nedomāt par savu slimību, ir īpaši svarīga, lai uzzinātu, kā ar to saprast un nevis izraisīt komplikāciju rašanos.
Kas ir pielonefrīts? Tas ir infekciozs nieru audu iekaisums (audos, kas veido nieres skeletu), krūzes un iegurnis (šīs nieru struktūras savāc un iztukšo urīnu urīnvadā). Tas var būt akūts vai tas var kļūt hronisks. Šādu iekaisumu izraisa visa veida baktērijas.
Infekcijas avots var būt:
Kādi faktori veicina slimības rašanos vai jau esošas slimības saasināšanos?
Hronisks pyelonefrīts parasti ir neārstējama akūta pīlberīta rezultātā, bet bieži vien no sākuma slimība izpaužas bez akūtas izpausmes, latentā formā. Pacienti atzīmē vājumu, nogurumu un dažreiz ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 37,0 - 37,5 ° C. Urīnā tiek konstatēti leikocīti un baktērijas.
Slimība var rasties, paaugstinot asinsspiedienu, tā saukto hipertensīvo slimības formu. Jaunie pacienti cieš no galvassāpēm, viņi saista ar šo visu sāpju tablešu veidu, un arteriālās hipertensijas klātbūtne bieži tiek konstatēta nejauši, pēc tālākas izmeklēšanas tiek atklāts hronisks pielonefrīts.
Vēl viena atšķirīga anēmija slimības formai, kad vadošās pazīmes būs sarkano asins šūnu skaita un hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs. Pacientiem ir vājums, nogurums, dusmas.
Pielonefrīta saasināšanās galvenie simptomi ir: drudzis, jostasvietas sāpes, bieži vienneopalings, bieža, sāpīga urinācija, diskomforta sajūta urinējot. Dažreiz paasinājums var notikt tikai pēc aukstuma paaugstinot temperatūru līdz 37,0- 37,2 ° C, šī temperatūra parasti paliek uz ilgu laiku.
Ārējo paasinājumu gadījumā hronisks pielonefrīts rodas ar ļoti mazu simptomatoloģiju, bet pašlaik palielinās nieru mazspēja.
Pastāv gadījumi, kad hronisks pielonefrīts vispirms izpaužas kā iznākums - hroniskas nieru mazspējas simptomi, kuros nieres nespēj tīrīt asinis no toksīniem. Toksīnu uzkrāšanās asinīs noved pie ķermeņa saindēšanās.
Sākot aprūpi pacientiem ar pielonefrītu, jums ir jāpaskaidro slimības būtība un jārunā par faktoriem, kas veicina tās saasināšanos. Pacientam ir jāmaina dzīvesveids un attieksme pret viņu veselību.
Pacienta aprūpe slimības saasināšanās laikā
Režīms
Pacientam nepieciešams gulēt 2-3 nedēļas. Ja persona ir sāpes, drudzis vai vājums, gultas režīms likās viņam dabas, bet nomierinoša vai nav simptomu, lai saglabātu jaunu pacientu gultā ir grūti, tāpēc tas ir nepieciešams, lai veiktu sarunu, kuras laikā nepieciešams paskaidrot, ka nieres ir vieglāk un labāk strādāt ar horizontālu ka nieres "mīl" siltumu un ka silta gulta ir viens no labākajiem ārstēšanas līdzekļiem.
Pacientam bieži ir vēlēšanās urinēt dienu un nakti, tādēļ ir vēlams, lai kamera vai istaba, kur atrodas pacients, atrodas pie tualetes. Lai izvairītos no hipotermijas, pacientam ir jālieto nakts laikā.
Ir nepieciešams telpu izelpot vai nu pacienta prombūtnes laikā, vai arī siltā kārtā to pārklājot (aukstā sezonā ir nepieciešams segt galvu). Telpai vajadzētu būt siltai un pacientam vajadzētu būt pietiekami siltai, lai valkātu, noteikti valkājiet zeķes. Atdzesējot, īpaši kājās, pacientam ir bieža urinēšana.
Diēta un dzeršanas režīms
Pārtikai ar hroniska pielonefrīta saasināšanos vajadzētu būt augstas kalorijas, izslēdzot alkoholiskos dzērienus, pikantos ēdienus, garšvielas, garšvielas, gaļas un zivju zupas, kafiju, konservētos ēdienus. Ir atļauti visi dārzeņi un augļi, visos gadījumos tiek ieteikti arbūzi, melones, ķirbi, vīnogas. Ja anēmijas forma hroniska pielonefrīta diētā ietver augļus, kas bagāti ar dzelzi un kobaltu: zemenes, zemenes, ābolus, granātāboli. Pacients var ēst vārītu gaļu un zivis, olas, piena produktus un piena produktus. Ja pacientiem nav paaugstināta asinsspiediena vai šķēršļi normālai urīna padevei, tiek izrakstīts uzlabots dzeršanas režīms, lai novērstu pārmērīgu urīna koncentrāciju un urīnceļu iztukšošanu. Dzeramais šķidrums vajadzētu būt vismaz 2 litri dienā. Pacientam jālieto augļu dzērieni, īpaši dzērveņu, jo tas satur vielu, kas tiek pārvērsts organismā (aknās) uz hippuric acid, kas inhibē vitālo aktivitāti baktēriju urīnceļu, - buljons gurniem, augļu dzērieni, tēja, sula, minerālūdens (Essentuki № 20 Berezovskaja).
Ar hipertonijas formas hiperelonefrītu sāls uzņemšana ir ierobežota līdz 6-8 g dienā (sāls spēja saglabāt ķermeņa šķidrumus). Ēdienreizes laikā nav ieteicams sāls barot ēdienu, bet dot rokām noteikto sāls daudzumu pacientam, lai pats pats varētu sāls. Piespiedu ierobežojumi bieži slikti panes pacienti, tāpēc ir nepieciešams, lai izskaidrotu ar lielu pacietību, ka šie pasākumi ir daļa no ārstēšanas, ka "kaitinošas" nieru nepietiekama uztura vai ēst vairāk, nekā tas ir nepieciešams, sāls, mēs nevaram sasniegt mazinājies procesu, normalizē asinsspiedienu, un līdz ar to Mēs nepārtraukti pievērsīsimies nieru mazspējas attīstībai. Tajā pašā laikā ir jācenšas dažādot ēdienkarti, lai ēdieni būtu ļoti kaloriski un garšīgi.
Narkotiku terapija
Saskaņā ar ārsta receptēm tiek veikta antibakteriālā terapija. To parasti tur ilgstoši - 1,5-2 mēnešus. Pacients (īpaši ārstēšanas laikā mājās), jābūt skaidri un pareizi saņemt piešķirto ārstēšanu blakusparādības, ko izraisa narkotiku, piemēram, slikta dūša, apetītes zudums, nekavējoties informējiet savu ārstu, kurš varēs aizstāt narkotikas.
Ārstēšanas kontrole
Ārstēšanu pārrauga nepārtraukti, ik pa 7-10 dienām pacients iziet nepieciešamos urīna izmeklējumus, ko noteicis ārstējošais ārsts. Ir ļoti svarīgi pareizi sagatavoties analīzei. Pirmkārt, ir nepieciešams radīt ārējo dzimumorgānu tualeti.
Vīriešu sanitizācijas noteikums. Pirms urīna savākšanas pacientam jālieto dzimumlocekļa galva un ieeja urīnizvadkantenē ar 0,05% hlorheksidīna šķīdumu. Šī zāle ir pieejama īpašā plastmasas iepakojumā ar sprauslu.
Sanitārās apstrādes noteikumi sievietēm. Pacients veic rīts tīrīšanas ziepes, tīra autiņbiksīšu izžūst mazo un lielo kaunuma lūpas, un pēc tam apstrādā lielu un mazu muti 0,05% hlorheksidīna šķīdumu, izmantojot sterilas salvetītes, kas samitrināta ar šķīdumu, un tad platību urīnizvadkanāla izmantojot komplektā aptieku iepakojumu padomus. Ja pacienti paši nevar paši uztaisīt, medmāsa vai aprūpētājs nāk uz glābšanu. Ja sieviete tiek mazgāta zem viņas, zem viņas novieto trauku, pacients pietiekami plaši plīsina kājas un palīdz mazgāšanai (no priekšas līdz aizmugurē) un pēc tam apstrāde ar dezinfekcijas šķīdumu (hlorheksidīns). Pildot urīnu, traukam jābūt tīram un sausam. Pirmajiem pacientiem, kuri pacienti jānogriež, tualetē vai uz kuģa. Savācot tā saukto vidējo daļu, tualetē tiek izlaists lielāks urīna daudzums, apmēram trešdaļa, pēc tam savākta, bet pēdējai trešajai daļai jābūt arī tualetē (vai tvertnē).
Pacientiem ar hipertonijas formas hiperelementifrītu jālieto diurēze (dienas laikā izdalītā urīna daudzums) un jānosaka hidromasāža (attiecība starp šķidrumu, ko patērē, un izvēlēto urīnu dienā). Pacients tiek pacelts ērti, lai urinētu ēdienus. Ir nepieciešams sagatavot mērtrauku vai citus mērīšanas traukus. Mērīšana sākas no rīta. Pēc pulksten 6:00 pacients iztukšo urīnpūsli. Mērīšanas laikā urinēšana netiek ņemta vērā. Tad katru reizi, kad pacients vēlas urinēt, viņš to ievieto piemērotā traukā, un tad urīnu izlej mērkausā, lai noteiktu tā tilpumu. Viss urīns, ko persona izdalījās dienas laikā, tiek skaitīts līdzīgi. Pēdējais mērījums tiks veikts jaunās dienas rītā, aptuveni pulksten 6:00. Paralēli tam notiek saņemtā šķidruma uzskaite un reģistrēšana. Jāņem vērā ne tikai tīrs šķidrums (tēja, augļu dzēriens, augļu sula), bet arī zupa, augļi. Parasti tiek atbrīvota 65-75% no saņemtā šķidruma. Šo skaitļu samazināšanās norāda uz šķidruma aizturi organismā un tūskas veidošanos, un, gluži otrādi, ar palielināšanos, pārmērīgu šķidruma zudumu, piemēram, kad diurētiskās zāles lieto pacienti. Atkarībā no slimības gaitas un dati par diurēzi tiek nozīmēts atbilstošs dzeršanas režīms. Visbiežāk vajadzīgā šķidruma (tūskas, augsta asinsspiediena) tilpuma aprēķins tiek veikts šādi: dienā izdalītā urīna daudzums + 400 - 500 ml. Pacientiem ar šo hroniskā pielonefrīta formu asinis jāsamazina no rīta un vakarā.
Pacienta aprūpe atbrīvošanās laikā (bez paasinājuma)
Lai gan pacientam nav nepieciešams pastāvīgs gulta, joprojām ir nepieciešams pilnveidot darba un atpūtas grafiku. Pacienta miegam jābūt vismaz 8 stundām. Dienas atpūta ir svarīga (pat ja ne katru dienu), vismaz 30 - 40 minūtes horizontālā stāvoklī. Darbs aukstajās telpās, uz ielas (it īpaši aukstā sezonā), nakts maiņā, karstās darbnīcās, aizēnotajās telpās, smagā fiziskā slodze ir kontrindicēta pacientiem ar hronisku pielonefrītu. Pacientam dažreiz ir grūti veikt darba maiņu, bet tuvie cilvēki ir taktiski, bet pastāvīgi jāpārliecina par nepieciešamību izdarīt pareizo izvēli, jo darba turpināšanās, kas saistīta ar hipotermiju vai lielām slodzēm, izraisīs slimības saasinājumu. Plānojot savu atvaļinājumu brīvdienās, brīvdienās vai brīvdienās, pacients ir jāapzinās hipotermijas un smagas fiziskās slodzes risks. Tāpēc, protams, ir labāk pamest kanoe ceļojumu vai pārgājienu ceļojumu aukstā laikā! Pacientam ir jāatceras (vai jāatgādina viņam) par nepieciešamību izvēlēties pareizo apģērbu: sezonai, it īpaši jaunām meitenēm un zēniem, kuriem ir neērti valkāt siltu apakšveļu, siltus apavus. Svarīgs preventīvs pasākums ir laba un savlaicīga urīna plūsma. Bieži (it īpaši pacientiem ar skolēniem, studentiem) ir mākslīga urīna aizture, parasti saistīta ar nepatiesu kaunu par biežākiem tualetes apmeklējumiem vai dažām tikai situācijas problēmām. Konfidenciāla saruna ar mīļoto var samazināt šo problēmu, lai nē. Urīnceļu sastrēgums ir nopietns riska paasinājums saasināšanās gadījumam. Reizi 6 mēnešos pacientei jāapmeklē zobārsts, viņam ir jāapmeklē ENT ārsts un jāievēro viņa ieteikumi nazofaringešu slimību profilaksei un ārstēšanai. Pacienta diēta bez pasliktināšanās nav tik smaga, bet asiņainiem ēdieniem un garšvielām nedrīkst būt pacienta galds. Šķidruma uzņemšana (izņemot iepriekš minētos hipertoniskas formas gadījumus) ir pietiekami liela (vismaz 1,5 - 2 litri dienā). Nierēm jābūt labi mazgātām. Remisijas periodā (slimības simptomu mazināšana vai pagaidu pazušana) pacientiem parasti tiek sniegta intermitējoša terapija 3-6 mēnešus (saskaņā ar ārsta norādījumiem). To sauc arī par anti-recidīvu. Ko tas nozīmē? 10 dienu laikā no katra mēneša pacients ir jālieto kāds no antibakteriālajiem līdzekļiem saskaņā ar ārsta norādīto sarakstu. Ik mēnesi tiek lietotas jaunas zāles. Intervālos starp antibakteriālo līdzekļu lietošanu pacients ņem desas no garšaugiem (brūkleņu lapas, bērza pumpuri, horsetail, sīpolu, viņa sedz ausis, nieru tēja) - 10 dienas katru novārījumu. Piemēram, no 1. jūlija līdz 10. jūlijam pacients ieņem nitroksolīnu (antibakteriālo līdzekli), no 11. līdz 21. jūlijam - bērza pumpuru novārījumu, no 22. līdz 31. jūlijam - brūkleņu lapas, bet no 1. līdz 10. augustam - nevigramonu (antibakteriālu preparātu) utt.. Protams, remisijas stāvoklī pacientei periodiski jāpārbauda urīna kontroles testi. Lai skaidri īstenotu noteikto terapiju, saglabājiet labu pašpārbaudes dienasgrāmatu. Šobrīd ar atbilstošu terapiju, pareizu uzvedību attiecībā uz savu veselību, slimības prognoze kļūst labvēlīga - ir iespējams novērst nieru mazspējas attīstību un radīt apstākļus, lai pacients varētu dzīvot pilnvērtīgi.
Nieres ir pāra orgāns, kas iesaistīts urīna veidošanā un izdalīšanā, asinsspiediena regulēšanā un asins formēšanas procesos. Visbiežāk sastopamā orgānu slimība ir pielonefrīts, kam ir nieru bojājuma bojājumi, parenhimēmas krūzes un nepieciešama integrēta pieeja profilaksei un ārstēšanai, ieskaitot fiziskās terapijas lietošanu.
Mēs sapratīsim, kas ir pielonefrīta vingrošanas terapija.
Mūsu lasītāji iesaka
Mūsu regulāri lasītājs atbrīvojās no nieru problēmām, izmantojot efektīvu metodi. Viņa to pārbaudīja sevī - rezultāts ir 100% - pilnīgs atbrīvojums no sāpēm un urinēšanas problēmām. Tas ir dabisks augu aizsardzības līdzeklis. Mēs pārbaudījām metodi un nolēmām to ieteikt jums. Rezultāts ir ātrs. EFEKTĪVA METODE.
Par vingrinājumu
Pielonefrīta vingrinājumu komplekts atrisina daudzas problēmas. Tātad, tas ļauj pacientam atgriezties aktīvajā dzīves stilā, lai atgūtu zaudēto darba spēju:
Medicīniskās vingrošanas un fiziskās audzināšanas laikā iekļautie vingrinājumi sastāv no elementiem, kuru mērķis ir vispārējā ķermeņa nostiprināšana, tās relaksācija un elpošanas normalizēšana. Šie vingrinājumi tiek veikti guļus stāvoklī, stāvus un sēdus (dažos gadījumos var būt nepieciešamas speciālas ierīces). Turklāt kustība ir jāveic lēni un vienmērīgi - pārmērīga slodze un sitieni var izraisīt pasliktināšanos veselībai.
Reizēm papildus ārstēšanas terapijai pacientiem ieteicams lietot tradicionālo medicīnu, kā arī masāžu, kas rada vibrācijas efektu vēdera rajonā.
Uzmanību! Peldēt (gan atklātajos ūdeņos, gan baseinos), mainīt vingrinājumu elementus un to skaitu ir pilnīgi pret slimniekiem.
Kas ieteicams veikt
Vingrojumi, kas tiek parādīti pacientiem, kuri slimo ar hronisku pielonefrītu slimības remisijas periodā (pēc asu sāpju atņemšanas un ķermeņa temperatūras normalizēšanās). Turklāt viņi var veikt gan pieaugušos, gan bērnus.
Kontrindikācijas
Uzmanību! Pēleonfrīta akūtā formā tiek izmantoti speciāli vingrinājumi, kuru mērķis ir pilnīga ķermeņa relaksācija, piemēram, elpojot caur diafragmu.
Vingrinājumu veidi
Fizikālās terapijas speciālistu ieteiktais kustību komplekss tādās slimībās kā pielonefrīts tiek sagrupēts atkarībā no pacienta ķermeņa sākotnējā stāvokļa. Pirmajā grupā ietilpst elementi, kas tiek veikti uz grīdas, otrais stāvs un uz krēsla.
Lai veiktu pirmo vingrinājumu, jums jāliek uz ķermeņa, kas novietots uz grīdas, izvelciet kājas līdz maksimālajam platumam, lieciet tos ceļos. Ņemot sākotnējo stāvokli, jums ir jāveic dažas dziļas elpas un izelpas - tas ļaus jums atpūsties un sajust savu ķermeni (sagatavošana parasti aizņem dažas minūtes).
Pēc šo soļu izpildes jums kopā jāpievieno kājas un ceļgali. Inhalējot, kājas jāpazemina pa labi, un, lai arī izelpojot, tas jāatdod atpakaļ primārajā pozīcijā. Tad darbības ir jāatkārto, bet ar slīpumu pa kreisi (katrā no pusēm tas tiek darīts divpadsmit reizes).
Pabeidzot vingrojumu, jums jāatgriežas ķermeņa sākotnējā stāvoklī, salieciet rokas pie elkoņa locītavas un noliecieties uz tiem. Ieelpošanas laikā uzmanīgi jāpalielina iegurnis, un, lai gan tas ir izelpots, vajadzētu to pazemināt (tiek veikti pieci pacēlāji).
Pabeidzot vingrojumu uz kuņģa, jāievieto ne pārāk smags priekšmets, piemēram, grāmata. Inhalācijas laikā ir jācenšas paaugstināt vēderu, cik vien iespējams, un izelpojot, nolaižot to (veiciet uzdevumu 8 reizes).
Pabeidzot uzdevumu, jums jāatgriežas sākotnējā stāvoklī un jāattēlo, veicot dažas dziļas elpas un pilnīgi atpūsties.
Tad jums jāieslēdz labā puse un, noliekot ceļus ceļos, pavelciet tos uz krūtīm. Kreiso kāju uzmanīgi velk atpakaļ un, ilgstoši norādot nostāju dažām sekundēm, atgriezties atpakaļ (vingrinājums tiek veikts astoņas reizes). Pēc tam jums jāpārvieto otrā pusē un jāveic elements ar labo kāju.
Vešanas beigās mēs atgriežamies pie sākotnējās pozīcijas un atpūšas. Tad jums ir nepieciešams veikt medicīnisko palīdzību, sver no diviem līdz trīs kilogramiem un novietojiet to starp kājām. Šīs darbības beigās vajadzētu sākt pacelt kājas (tās jāuzcēš tā, lai leņķis starp pēdām un grīdu būtu 15-20 grādi).
Pabeidzot uzdevumu, jums jāatgriežas sākotnējā pozīcijā. Tad jums vajadzētu uzņemties īpašu simulatoru, kas darbojas pēc mīksto balstiekārtu principa un nodod to starp jūsu kājām. Ir nepieciešams samazināt ekstremitātes, cenšoties pārvarēt pretestību. Ja šāda ierīce nav pieejama, elastīgie pārsēji jāpiesaista pie gultas kājām, pievelciet to un izvelciet kājas cauri tām. Pēc kāju nostiprināšanas jums ir jāsavāc kopā (vingrinājums nedrīkst izraisīt sāpes). Elements jāveic dažu minūšu laikā.
Pēc uzdevuma veikšanas jums jāuzņem sākuma stāvoklis, atpūšaties un atpūšaties. Tad jums vajadzētu ņemt krēslu, novietot to istabas centrā un sēdēt uz tā, pārvietojoties pēc iespējas tuvāk malai, noliecot rokas aiz jums, lai jūs justos ērti. Pēc tam ir nepieciešams uzmanīgi un lēni pacelties un nolaist iegurni (pieauguma augstums būs atkarīgs no sajūtām - sāpēm nedrīkst būt). Elements tiek izpildīts astoņas reizes.
Pabeidzot uzdevumu, jums jāēd pie krēsla tā, lai jūs izjustu muguras atbalstu. Kājām ir jāaplēpjas ceļos, un pēc tam savukārt paceliet, paceliet līdz krūtīm (vienlaikus nevar veikt asus asiņojumus). Katra daļa jāuzcēš sešas reizes.
Vešanas beigās jums ir jāatslēdz krēsls uz sāniem, turiet kreiso roku, lai to atbalstītu, un stingri piespiediet kājas uz grīdas. Pēc tam rumpim jābūt četriem paceltiem, un pēc tam uzmanīgi jāatgriežas sākotnējā stāvoklī. Astes nolaišana ķermenī izdarīta astoņas reizes (kamēr locekļus nevar pacelt no grīdas).
Slodzes beigās jums vajadzētu sēdēt uz grīdas, sadalot kājas plecu platumā. Tad jums vajadzētu pārmaiņus pakustēties pret kreiso pēdu, centru, labo kāju, bet pēc katra pagriešanās jums jāatgriežas sākotnējā stāvoklī (kustības jāveic lēnām un vienmērīgi).
Pabeidzot uzdevumu, jums vajadzētu piecelties, dziļi elpot un izelpot. Tad jums vajadzētu iet uz krēslu, stāvēt uz sāniem, turēt atzveltni ar kreiso roku. Tad jums ir jāpārvieto labās kājas uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Pēc konkrētās darbības veikšanas ir nepieciešams atgriezties sākotnējā pozīcijā un atkārtot vingrinājumu vēl sešas reizes. Tad jums vajadzētu apgriezties, pa kreisi nospiest labo roku un veikt aprakstītās kustības ar kreiso pēdu.
Pabeidzot vingrojumu, jums vajadzētu stāvēt pret krēslu, novietot rokas uz muguras un virzoties uz apļveida kāju rotāciju dažādos virzienos (kustības jāveic tādā veidā, lai iesaistītu gūžas locītavu). Rotacijas jāveic sešas reizes ar katru kāju.
Vingrojuma beigās jums ir jāiztaisa uz augšu, ielieciet rokas uz vidukļa un nostājiet kājas trīsdesmit centimetru attālumā. No šīs pozīcijas jums vajadzētu veikt vairākus pagriezienus pa labi un pa kreisi. Tad jums jāveic sešas apļveida kustības, vispirms vienā virzienā, un tad otrajā.
Tad jums vajadzētu piecelties, ielieciet rokas aiz galvas un novietojiet kājas plecu platumā. Pēc tam jums ir jāsamazina plecu lāpstiņas, jāpaliek atpakaļ un pleciem.
Lai pabeigtu nodarbības ciklu, jums ir jādodas uz vietas (treniņa ilgums ir no divām līdz piecām minūtēm). Un pēdējo, saskaņā ar ārstēšanas metodēm, var izmantot jebkurā tās formā.
Tātad pacientiem ar pielonefrītu ir norādīta staigāšana:
Uzmanību! Cilvēkiem, kas cieš no pielonefrīta, vajadzētu izvairīties no hipotermijas, un tāpēc staigāšana aukstos vai vēja apstākļos ir kontrindicēta.
Vai ir kādas negatīvas sekas
Vairumā gadījumu pielonefrīta fizikālā terapija dod labumu tikai slimniekiem. Izņēmumi ir gadījumi:
Līdzīgos apstākļos slimības gaita var pasliktināties. Šī iemesla dēļ pirms fiziskās terapijas uzsākšanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāmācās veikt šos vai citus vingrinājumus.
Ir iespējams iznīcināt smagu nieru slimību!
Ja no sevis ir iepazinušies šādi simptomi:
Vienīgais veids ir operācija? Uzgaidiet un nedariet nekādas radikālas metodes. Cure slimība ir iespējama! Sekojiet saiknei un uzziniet, kā speciālists iesaka ārstēšanu.