logo

Noguršanas vingrinājumi nierēm

Nieru slimība nav pēdējā vieta slimības vispārējā struktūrā. Ārsti dod viņiem trešo vietu pēc sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu slimībām. Nieres veic milzīgu funkciju skaitu organismā, un jebkura atteice viņu darbā var izraisīt postošas ​​sekas.

Šie pārveidotie orgāni no ķermeņa attīra vielmaiņas produktus, ir atbildīgi par ūdens un skābju-bāzes līdzsvaru, piedalās asins veidošanā. Viņi arī ražo vienu no svarīgākajiem hormoniem - renīnu. Nieres, tāpat kā jebkurš cits orgāns, cieš no fiziskās aktivitātes trūkuma. Tādēļ vingrinājumi nierēm ir svarīga pacientu atveseļošanās sastāvdaļa.

Kāda ir šīs metodes būtība

Atjaunojošā vingrošana pamatojas uz vingrinājumiem muguras, jostas vietas un vēdera muskuļu sistēmai. Terapeitiskos nolūkos tiek izmantotas speciāli izstrādātas fiziskās metodes, kurās ņemta vērā slimības stadija, tā smagums un ar to saistītās problēmas cilvēkiem. Tie tiek veikti lēni, mierīgā atmosfērā, regulāri.

Ja nepieciešams, ārsts iesaka arī savienot diafragmas elpošanas vingrinājumus. Šādu vingrinājumu komplekss stiprina asins piegādi nieru rajonā, nostiprina muskuļus, kas ir orgānu gulta, stimulē urīnceļu darbību. Ir vērts atzīmēt, ka fiziskā kultūra apakšējās ekstremitātēs nav pēdējā vieta nieru rehabilitācijā. Tas palīdz novērst tūsku un stagnāciju nierēs.

Vispārīgie īstenošanas noteikumi

Vingrojumu terapijai vajadzētu sākt ar parastu pastaigāšanu. Tātad, ķermenis būs sagatavots intensīvākai slodzei. Neaizmirstiet par pareizu elpošanu, jo tā kopā ar fizisko aktivitāti stimulē vielmaiņas procesus organismā, pamodina papildu rezerves, stiprina virsnieru darbību, kas savukārt ražo hormonus, kas nomāc iekaisumu.

Un tas ir ļoti noderīgi, lai ārstētu pielonefrītu, glomerulonefrītu un citus nieru audu procesus.

Kompleksu parasti veic divas reizes dienā. No rīta un vakarā. Ir svarīgi nogaidīt stundu pēc ēdienkartes beigām, pirms došanās gulēt nevajadzētu iesaistīties. Fizikālās atjaunošanās ilgums ir no 20 līdz 20 minūtēm. Labai ventilējamai telpai vajadzētu būt atvēlētai fiziskai terapijai, to vajadzētu darīt brīvā un ērta apģērba gabalos.

Jums jāsāk ar vieglākām slodzēm, pakāpeniski nostiprinot tās. Jūs varat pabeigt vingrošanu, atkaļojoties ar aukstu ūdeni, ja to atļauj veselības aizsardzība. Ir svarīgi zināt, ka, ja vingrinājumi nieru darbības laikā ir niezoši, tad tie jāpārtrauc.

Pilināmas nieres

Šī patoloģija nav nekas neparasts. Tas ir no viņas un sāks izjaukt veselības mācības. Lai panāktu nieru celšanos, ir jāsāk ar kājām. Sākuma stāvoklis, kas atrodas uz muguras. Pirmkārt, pēc iztaisnošanas vajadzētu saliekt kreiso ekstremitāšu. Nobraukums 60 sekundes. Dariet to pašu attiecībā uz otru ekstremitāšu.

Tad, paliekot sākuma stāvoklī, augšējās ekstremitātes noveriet no vienas puses uz otru. Izstiepjot augšējās ekstremitātes, mēs ieelpojam, šūpo un izelpojam. Izveidojiet 6 pieejas. Nākamais treniņš ir apakšējo ekstremitāšu šūpošana. Rokas pie pakauša apvidus, kājas jāpaaugstina, paturēt taisni. Run 5 reizes.

Un visi, protams, zina velosipēdu. Sākuma stāvoklis, kas atrodas uz muguras. Mēs izvirzām apakšējās ekstremitātes virs virsmas, saliekt mazliet un atdarina velosipēdu. Arī, lai uzlabotu iedarbību ar rokām, jums ir nepieciešams veikt stumšanas kustības no krūtīm. Izpildes laiks ir vismaz 120 sekundes.

Pozīcija, kā iepriekšējos. Kājas, salieciet ceļos, velciet uz krūtīm ar rokām, piestipriniet piecas sekundes, atkārtojiet 6-7 reizes.

Lai paceltu, ir arī jādara šāda fiziskā kultūra: mēs gulējam uz muguras, apakšējās ekstremitātes ir saliektas pie ceļiem, mēs pārvietojam iegurni pa kreisi, un tad uz labo pusi. Katrā virzienā 7-8 reizes. Tas stimulēs asins piegādi nierēm, un pats svarīgākais - tas ir noderīgi muguras muskuļu nostiprināšanai.

Akmeņi

Ne mazāk aizraujoša problēma ir nierakmeņi, bet pacientu vecums, kas cieš no šīs slimības, ir kļuvis daudz jaunāks. Ir svarīgi ņemt vērā, ka šo vingrinājumu var veikt tikai tad, ja nav nieru kolikas. Fizikālo kultūru urīnizvadēšanā var izdarīt tikai tad, ja nav nieru kolikas. Ļoti labi ar akmeņiem palīdz staigāt ar ceļiem augstu, ejot tukšu un pusi.

Iepriekš aprakstītais velosipēds darbojas lieliski. Ja vispārīgais nosacījums atļauj, jūs varat palaist bērzu.

Visbiežāk sastopamas šādas mācības: mēs stāvam, rokas atrodas gar rumpi, mēs mestām roku uz augšu, un mēs virzīsim kājas uz sāniem, mēs mainīsim mūsu kājas. Kopējais atkārtojumu skaits katrā kājā ir 8 reizes. Stāvošajā pozā kājas plecu platumā nošķelti, pagriezieties pa labi pa kreisi un pa kreisi, atkārtojiet 5-6 reizes katrai ekstremitātei.

Mēs paliekam tādā pašā stāvoklī, kājas ir arī saliektas pie ceļa locītavas, iegurnis palielinās un tajā pašā laikā apakšējās ekstremitātes ceļos jāpārklājas. Run 5-7 reizes. Kaut arī tajā pašā stāvoklī, mēs veicam 15 saraustītas kustības ar vēderu, velkot un velkot to ārā. Mēs gulējam uz mūsu mugurpuses, mēs paaugstinām dubļus un ieelpojam, zemāk izelpājam.

Tādi ir akmeņu ārstēšanas kompleksi, kas apliecina to efektivitāti. Svarīgi, ka, veicot urīnizvadkanālu, ir svarīgi vienlaikus ar fizisko aktivitāti neaizmirst par diētu.

Pielonefrīts

Iekaisuma slimības arī nav jāaizmirst. Šeit ir daži vingrinājumi ātrai atgūšanai. Mēs gulējam uz mūsu muguras, kājām platas uz plecu josta, saliekts pie ceļa locītavas. Ieelpot, izelpot, ar stingri pacelt uz iekšpusi uz grīdas virsmu. Daudzums 20-25 p.

Sekojošie vingrinājumi ir noderīgi:

  1. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Ieroči gar ķermeni, taisnas apakšējās ekstremitātes veic šķēršļus (šķēres). Atkārtojiet 20-25 reizes.
  2. Sēžot pie izkārnījumiem, dziļi elpot, izelpot, pavelciet izstiepto apakšstilbu uz vēderu. Atkārtojiet 20 reizes.
  3. Uzstādot, jums ir jāsakrata muguras lejasdaļā, jāpaliek šajā pozīcijā un jātīra ar rokām. Tad jums jāveic 6-7 kustības iegurņa apli.
  4. Mēs noliecamies labajā pusē, galvas kopā, salieciet pa kreisi un nospiediet augšstilba daļu krūtīs, kuņģis ir ievilkts. Tad mēs atkārtojam to pašu kreisajā pusē. Katrā pusē 5 reizes katrā pusē.

Glomerulonefrīts

Ir svarīgi zināt, ka fizioterapijas vingrinājumi tiek izmantoti gan glomerulonefrīta, gan pielonefrīta gadījumā tikai atjaunošanās vai remisijas periodā. Šādas slimības var saasināt ar pārmērīgu slodzi.

Pirmais uzdevums ir vienkāršs pastaigas, jums ir jādodas 2-3 minūtes, elpojot caur degunu. Pastaigas no gūžas, nedaudz elastīgs. Ieelpojiet uz rēķina vienu, izelpot uz trīs rēķina, turiet elpu par septiņu rēķina. Tālāk mēs novietojam roku uz jostas, izmežamies ar labo apakšējo ekstremitāšu, un pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Arī darot par otru kāju. Atkārtojiet 5 reizes abās pusēs.

Nākamajam komplektam ir nepieciešama vingrošanas zāle. Mēs stāvam ar savām rokām riņķa galos, kamēr tā atrodas jostasvietas līmenī. Mēs berzējam viņas locītavu no krustu līdz lāpstiņai. Vingrojumu atkārtojiet 6 reizes.

Mēs apsēdamies uz grīdas, mēs pēc iespējas plaši izplatām savas kājas, pārmaiņus cenšamies sasniegt ar plaukstas labās pirkstu, un pēc tam kreiso kāju saliec kopā. Atkārtojiet 5-6 reizes.

Jogai ir arī vairākas tā saucamās asanas, kas palīdzēs uzlabot nieres. Visbiežākais ir šāds uzdevums. Šajā stāvoklī cilvēks guļ uz viņa vēdera, un viņam vajadzēja noberzt galvu un krūtīm no virsmas, lai palielinātu efektu, jūs varat pacelt savas kājas. Turklāt pēc iespējas ilgāk turēt šajā pozīcijā.

Vēl viens neapšaubāms ieguvums radīs šādu elementu: sēžot uz grīdas, jums ir nepieciešams savienot kājas kopā. Tālāk mēs vienlaikus pavirzām uz priekšu. Cita asana: mēs stāvam, mēs izplatām mūsu kājas platas, vienas ekstremitātes daļa ir vērsta uz sāniem, otra ir taisna. Pēc tam nogriezieties uz leju, pagrieziet ķermeni un paceliet roku uz augšu. Galva pagriežas uz roku. Gurni nepārvietojas.

Nepietiekama vingrinājuma spēka ir liela kļūda. Kompleksi nabas rehabilitācijai un stimulēšanai ar daudzu gadu veiksmīgu darbību. Veselīgas nieres var iegūt ne tikai ar medikamentiem.

Fiziskā terapija nieru un urīnceļu slimībām

Muskuļu aktivitāte un izdales sistēmas darbība ir cieša fizioloģiska un funkcionāla saikne. Izdales sistēma nodrošina ķermeņa iekšējās vides noturību sakarā ar vielmaiņas produktu izdalīšanos, kas nonāk asinīs muskuļu darbības laikā. Slodzes laikā urīnā izdalīto vielu kvantitatīvais un kvalitatīvais sastāvs parādās vielās, kuras urīnā parasti nav vai ir nenozīmīgi, piemēram, purīna vielmaiņas produkti, nepietiekami oksidētas vielas (pienskābe, P-hidroksibuturīns, acetoacetic). Neapšaubāmi, ekskrēcijas un regulējošās skābju bāzes stāvokļa nostiprināšana nieru funkcijās notiek muskuļu darba ietekmē. Tas ir saistīts ar izmaiņām gan nieru asins plūsmā, gan nefronu daļējās funkcijās.

Pieaugot pielāgošanās fiziskām aktivitātēm, palielinās nieru darbības stabilitāte, pēc daudz lielākām slodzēm samazinās asins plūsma, un glomerulārā filtrācija tiek uzturēta nemainīgā līmenī, pat ja fiziska slodze ir zemāka intensitāte.

Parasti mērenas intensitātes īstenošana noved pie neliela diurēzes līmeņa palielināšanās, bet maksimālo muskuļu slodzi līdz ar diurēzes samazināšanos. To pašu reakciju var novērot fiziskās aktivitātes laikā, ja tas ir neparasts. Izmaiņas diurēzes procesā ir atkarīgas no nieru asins plūsmas samazināšanās, antidiurētiskā hormona izdalīšanās un caurulņu caurlaidības palielināšanās, kā arī no mehāniski-viscerāliem (nieru) refleksiem.

Tādējādi, slimības ekskrēcijas sistēmas fizioterapijā var izmantot kā līdzekli funkcionālo ietekmi uz nieru darbību, noved pie uzlabošanu kompensācijas nieru jaudas, uzlabot daļēju funkciju nephrons.

Veidojot fizikālā terapija metodes, ir jāņem vērā iespējamā dažu fizisko vingrinājumu ietekmi un masāžas reģionālo nieru zonu ādas un muskuļu līmeni asins piegādi uz nieru un urīnceļu sistēma, ko var izmantot, lai samazinātu un novērstu iekaisuma izmaiņas.

Fizikālās terapijas loma ķermeņa aizsargspējas aktivizēšanā, tās desensibilizācija un fizisko slodžu pielāgošana fiziskās neaktivitātes apstākļos ir neapšaubāma.

Glomerulonefrīts

Fizikālā terapija akūtas glomerulonefrīta (hematūrija, albuminūrija, tūska) izteiktu izmaiņu laikā ir kontrindicēta.

Ar stāvokļa uzlabošanai, ja nav skaidri samazināšanos par summu urīna un asins var pārtraukt piešķirt rūpīgi iekļaušanu vingrot pacientu ārstēšanai, lai uzlabotu asins plūsmu nierēs, novērstu stagnāciju plaušās, uzlabot sirds funkciju, normalizēt emocionālo stāvokli.

Fizikālā terapija tiek iecelta individuālu nodarbību formā, kas tiek turētas ar pacientu palātā vai kastē. Vingrinājuma laikā pacientam ir jānovērš iespējama hipotermija, lai uzturētu labu garastāvokli.

Saskaņā ar terapeitiskajiem uzdevumiem, vingrinājumi tiek iekļauti vingrinājumos, kas atvieglo sākuma stāvokli (guļus, atslāņošanos) lēnas un vidējas gaitas gaitā ar nelielu skaitu atkārtojumu, galvenokārt vidēja un mazai muskuļu grupai.

Izmanto arī elpošanas vingrinājumus un relaksācijas vingrinājumus.

Tālāk ir aprakstīts daži no tiem:

1. Liekot uz muguras, rokas atrodas uz krūtīm vai vēdera. Elpot - krūtīs un vēdera priekšējā sienā tiek pacelti, pagarināts izelpas - rokās viegli nospiediet krūtīs vai vēderā.

2. Liekot uz muguras, ierocis ir saliekts elkoņos ar uzsvaru uz tiem, kājas ir saspiesti ceļos ar uzsvaru uz kājām. Atpūtieties un nometiet labo roku kopā ar savu ķermeni. Atpūties un nometiet kreiso roku pa ķermeni. Atpūties labajā kājā, atslābiniet kreiso kāju. Pārbaudiet pilnīgu relaksāciju.

Jūs varat arī veikt masāžas un pašmasas elementus:

1. Liegu uz muguras. Stroking hands.

2. Liegu uz muguras. Stroking kājas.

3. Liegu uz muguras. Stroking, plakana virsma berzes no vēdera.

4. Atrodoties labajā vai kreisajā pusē (pārmaiņus). Stroking muguras muskuļus. Reflex aizmugures pagarinājums.

Lai uzlabotu nieru asins apgādi, ir ieteicams izmantot vingrojumus vēdera muskuļus, nepalielinot intraabdomināls spiedienu, muskuļus, sēžas un jostas-iegurņa muskuļus un diafragmu, kā anatomiskiem attiecības un attiecības asins piegādi muskuļiem, ar asins plūsmu uz nierēm un urīnceļu būs uzlabot savu funkciju.

Palielinoties tālākai pacienta stāvokļa uzlabošanai un viņa mehāniskā režīma paplašināšanai fizioterapijas pusgada un palātas uzdevumiem. Saistībā ar nepieciešamību palielināt ķermeņa aizsardzību, desensibilizāciju un adaptācijas atjaunošanu pieaugošam stresam, paplašina fizisko vingrinājumu apjomu un ilgumu. Terapeitiskā fiziskā apmācība tiek veikta rīta vingrošanas un mazu grupu speciālo vingrinājumu veidā. Vingrojumam jābūt mērenam. Vingrinājumi tiek izmantoti mazu un vidēju muskuļu grupām, atvieglojot starta pozīcijas ar mazu skaitu atkārtojumu. Elpošanas un relaksējošie vingrinājumi tiek plaši izmantoti. Citas fizikālās terapijas instrumenti ir arī: staigāšana, zemas mobilitātes spēles. Klašu ilgums palielinās no 8-12 minūtēm ar gultasvietu līdz 15-20 minūtēm.

Fizikālā terapija, kuru ieteicams mājās pilnīgi normalizēt pacienta stāvokli, var tikt veikta rīta higiēnas vingrošanas laikā, kas ilgst līdz 30 minūtēm, kā arī daži fizioterapijas vingrinājumu elementi pastaigas laikā. Vispārējās attīstības vingrinājumi tiek izmantoti visām muskuļu grupām no dažādām starta pozīcijām. Iekļauti arī vidējas un zemas mobilitātes spēles.

Pielonefrīts

Pielonefrīta fizikālā terapija ir patogēnās terapijas līdzeklis, kas ļauj samazināt iekaisuma izmaiņas nieru audos, uzlabot un normalizēt nieru darbību. Šī darbība ir saistīta ar adaptīvām urīna sistēmas reakcijām uz fiziskām aktivitātēm. Dažos gadījumos pielonefrīta ārstēšanā ir svarīgi izmantot fizikālo terapiju kā nespecifisku stimulantu, nodrošinot pastiprinātu ķermeņa pretestību, desensibilizāciju, pielāgošanos mainīgajām slodzēm un imunobiotiskās reaktivitātes normalizēšanu.

Terapeitiskie vingrinājumi tiek veikti atkarībā no pielonefrīta formas, nieru darbības stāvokļa un motora režīma. Pieļaujamā fiziskā slodze ir zemāka par vidējo, paātrinājuma sašaurināšanās fāzē tas ir vidējs. Klases ietver atbilstošus vispārējos fiziskos vingrinājumus (vēdera muskuļiem, muguras muskuļiem, iegurņa muskuļiem), kā arī elpošanas un relaksācijas vingrinājumus.

Šeit ir piemēri fiziskiem vingrinājumiem: No sākuma stāvokļa, kas atrodas uz muguras: 1. Paceliet labo roku uz augšu un vienlaikus salieciet kreiso kāju, bīdot kāju uz gultas virsmas - ieelpojiet. Atgriezties sākuma stāvoklī - izelpot. Pēc tam rīkojieties kreisajā un labajā kājā.

2. Rokas pie jostas. Paceliet galvu un plecus, paskatīties uz zeķēm - izelpot. Atgriezieties sākuma stāvoklī - ieelpojiet.

3. Lieciet kreiso roku uz krūtīm, pa labi - uz vēdera. Veikt diafragmas elpošanu. Inhalējot, abas rokas iet uz augšu, sekojot krūtīm un vēdera priekšējājai sienai, bet izelpojot - iet uz leju.

No sākotnējās pozīcijas, kas atrodas kreisajā pusē:

1. Kreisā roka ir iztaisnota, kreisā kājiņa ir izliekta. Paceliet labo roku uz augšu - ieelpojiet, salieciet labo kāju un nospiediet ceļgali uz krūtīm ar labo roku - izelpojiet.

2. Paaugstināt labo roku un labo kāju, ieelpot, saliekt kāju un roku, pievelciet ceļu uz vēderu, nolieciet galvu - izelpojiet.

3. Velciet taisnu labo roku uz augšu un atpakaļ - ieelpojiet, atgriezieties sākuma stāvoklī - izelpojiet.

4. Atvelciet abas kājas atpakaļ - ieelpojiet, salieciet abas kājas, velciet ceļgalus tuvāk krūtīm - izelpojiet.

Urolitiāze

Fizikālā terapija ar maziem akmeņiem urīnrakstos palīdz uzlabot un normalizēt vielmaiņas procesus, palielināt ķermeņa aizsardzību, radīt apstākļus akmeņu izvadīšanai, urīnizvades funkcijas normalizēšanai. Izmanto vispārējās attīstības vingrinājumus vēdera muskuļiem, radot vēdera spiediena vibrācijas un veicinot akmeņu samazināšanos, elpošanu, īpaši uzsverot diafragmas elpošanu, skriešanu, lekt un dažādas kājām (ar lielu ceļa pacelšanu).

Ieteicams veikt vingrinājumus ar pēkšņām ķermeņa stāvokļa izmaiņām, kas izraisa vēdera orgānu kustību, stimulē urīnizvades kustīgumu un veicina to stiepšanu; vingrinājumi atpūtai, āra spēles ar iekļaušanu lekt, lekt un kratot ķermeni. Fizisko aktivitāšu līmenis speciālajās nodarbībās ir vidējs un pārsniedz vidējo.

Šeit ir piemēri fiziskiem vingrinājumiem, kas paredzēti maziem akmeņiem urīnpūslās:

1. Pastaigas ar augstu ceļa augstumu, pirkstiem, papēžiem, uz visas pēdas, ar rokām aiz galvas.

2. Pastaigas nūjiņā, tajā pašā laikā rokās ir jostas vai ceļgali.

3. Stāvīgi, rokas pa ķermeņa leju. Paceliet tos ar vienlaicīgu pēkšņu kājas novirzīšanos uz sānu - ieelpojiet. Atgriezties sākuma stāvoklī - izelpot.

4. Stāvs, roku perpendikulārs. Veiciet asu ķermeņa pagriezienu pa labi un pa kreisi.

5. Stāvošs, kājas plecu platumā - ieelpo. Ķermeņa slīpums līdz labajam ceļam - izelpot. Atgriezieties sākuma stāvoklī, slīpums uz kreiso ceļgalu.

6. Stāvs, sasniedzot - ieelpojiet, atslābiniet, nometiet rokas, elkoņus, pleciem - izelpojiet.

7. Lieciet pie muguras - mainiet kāju locīšanu, pievelkot ceļus uz vēderu.

8. Liekot uz muguras - pārmaiņus saliekt un pagarinot kājas pie ceļa un gurnu locītavas ("velosipēds").

9. Gulēt uz muguras - kājas paceltas virs grīdas ar papēžiem, kas balstās uz vingrošanas sienas, vingrinājums vai spilvens atrodas zem iegurņa. Liekot kājām pārmaiņus un pievelkot ceļus uz krūtīm.

10. No sākotnējās pozīcijas, kas atrodas uz muguras, paceliet iegurni - ieelpojiet, atgriezieties sākotnējā stāvoklī - izelpojiet.

11. Lieciet uz muguras - paceliet iegurni, vienlaicīgi samazinot kājas pie ceļiem - ieelpojiet, atgriezieties sākuma stāvoklī - izelpojiet.

12. Liegu uz muguras. Veikt diafragmas elpošanu.

13. Sākuma stāvoklis - guļ uz muguras pie vingrošanas sienas. Flip atpakaļ, kamēr jums ir jācenšas sasniegt pēdas paklāja aiz viņa galvas.

14. Gulēt uz veselīgu pusi - ieelpot. Salieciet kāju uz skartās puses, velciet to uz vēderu - izelpot.

15. Liekot uz sāniem - tieši pakaļ taisni atpakaļ - ieelpot, pārvietoties uz priekšu - izelpot.

16. Uz visiem četriem stāvēt - ieelpot, paaugstināt iegurni, noliecot ceļus, - izelpot.

17. Vingrošanas sieniņā ar rokām paceliet šķērsli pie pleca līmenī. Mierīga elpošana.

18. Sākotnējā pozīcija ir tāda pati. Veikt pacelšanu uz pirkstiem, ar paaugstinātu nolaišanos uz papēžiem, lai izraisītu kratīšanu ķermeņa.

19. Tajā pašā sākotnējā stāvoklī taisnajai kājiņai ir atlicis vienlaikus ar lēcienu, tas pats ir citā virzienā.

20. Stāvēšana, lecot uz vienas un abām kājām pārmaiņus.

Nieru slimību treniņš

Nieru slimību ārstēšana uzlabo asinsriti vēdera dobumā, kas pozitīvi ietekmē nieres.

Muskuļu sistēma un urīna aparāti

Muskulārās un urīnizvades sistēmas ir cieši saistītas gan fizioloģiskā, gan funkcionālā līmenī. Kā zināms, nieru aktivitāte ir vērsta uz vielmaiņas produktu izdalīšanos asinīs, arī no muskuļu aktivitātes. Veicot cilvēka fizisko darbu, urīnizvadības kvantitatīvais un kvalitatīvais sastāvs mainās. Šķiet, vielas, kuras parasti nenotiek vai nelielā daudzumā atrodas urīnā. Tādējādi muskuļu darba ietekmē tiek uzlabota nieru izdalītā funkcija, kā arī uzlabota skābju-bāzes līdzsvara regulēšana. Šādas pozitīvas izmaiņas ir saistītas ar izmaiņām nieru asins plūsmā un individuālā nefrona funkcijām. Ir vērts atzīmēt, ka ar pieaugošu pielāgošanos fiziskajam slodzim arī palielinās urīnskābes sistēmas funkcionēšanas stabilitāte.

Turklāt dažiem fiziskiem vingrinājumiem un masāžai ir tieša ietekme uz asiņu piegādi nierēm, kas izraisa iekaisuma procesu samazināšanos urīnā.

Parasti mērenās fiziskās aktivitātes palielina diurēzi, bet augstas intensitātes vingrinājumi noved pie ievērojamas diurēzes samazināšanās.

Vingrinājumu komplekts

Ir vairāki vingrinājumu komplekti dažādām nieru slimībām. Šajā rakstā mēs piedāvājam iepazīties ar vienkāršāko kompleksu, kurā ietilpst tikai trīs vingrinājumi.

Vingrinājums Nr. 1

Stāvēt taisni, kājas plecu platumā, kājas paralēli viena otrai. Inhalējot, lēnām paceliet rokas uz pleciem uz malām. Roku palmas tiek atslēgtas un roku pirksti tiek turēti kopā. Kad jūs izelpojat, lēnām noliecieties pa kreisi, līdz labā roka ir vertikāli virs galvas. Noliekties nedrīkst saliekt ceļus. Pēc izelpošanas jums ir jāpagriež galva uz augšu pa labi un dažas sekundes jāaplūko jūsu labās rokas delne, turot elpu. Pēc tam ņemiet seklu elpu un maigi atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu 2 reizes katrā virzienā.

Vingrinājums Nr. 2

Pacelieties taisni, novietojiet kājas taisni. Pievelciet teļa muskuļus, gurnus un sēžamvietas, turiet muguru taisni. Šādā stāvoklī lēnām ieelpojiet gaisu 10 sekundes. Tad ielieciet rokas uz nieres laukuma, turiet elpu un sākiet piespiest rokas uz katras nieres, vienlaikus noliekot atpakaļ cik vien iespējams.

Treniņa numurs 3

Sākuma pozīcija kā 2. nodarbībā. Lēni ieelpojiet, skaitot līdz 10, pēc tam turiet elpu un enerģiski sākiet enerģiski nieru zonā. Ja mitras rokas ar aukstu ūdeni, tas uzlabos nieru stimulāciju.

Anti-masāža

Nieru slimība bieži vien ir saistīta ar tūsku. Lai mazinātu pietūkumu, noderīga tehnika būs lēnas sistēmas drenāža. Insults skarto zonu ar atkārtotu kustību virzienā uz sirdi. Ja kājās ir pietūkums, tad vispirms masāžas gurniem (uz leju), pēc tam dodieties uz teļiem. Lai uzlabotu asinsriti, ieteicams eļļot kājas ar eļļu. Ja iespējams, mēģiniet pacelt savas kājas, lai uzlabotu limfas plūsmu.

Šo vingrinājumu un masāžas darbība galvenokārt ir vērsta uz asinsrites uzlabošanu vēdera dobumā, par vielmaiņas procesa normalizāciju un ķermeņa vispārēju nostiprināšanos.

Kontrindikācijas

Lietošana par nieru slimību var būt kontrindicēta atkarībā no pacienta stāvokļa. Parasti vingrinājums nav ieteicams:

  • vispārējs nopietns pacienta stāvoklis;
  • iekšējas asiņošanas draudi;
  • smagas sāpes treniņa laikā.

Nieru slimību gadījumā ārsti iesaka izvairīties no hipotermijas un perorālajām saslimšanām. Pēc ārstēšanas kursa beigām regulāri jātur urīns, jāizvairās no pārmērīgas slodzes uz muguras un jāievēro līdzsvarots uzturs.

Noderīgs vingrinājums nierēm

Vingrinājumi nierēm ir ļoti svarīgi ne tikai daudzu slimību ārstēšanai. Vingrošana ir noderīga, lai novērstu stagnāciju jostas rajonā un traucētu normālu urīna pāreju.

Nierēm ir liela nozīme ķermeņa attīrīšanā no dažādiem toksiskajiem vielmaiņas produktiem un to noņemšanai.

Un dienu caur tām desmitiem litru asiņu. Tādēļ šo orgānu darbību ietekmē ne tikai dažādas sistēmiskas slimības, bet arī diēta un dzīvesveids.

Speciālo vingrinājumu komplekss aizņems nedaudz laika, taču tas ievērojami palīdzēs nieru patoloģijas ārstēšanā.

Terapeitiskās vingrošanas vispārīgie principi

Pirmkārt, jāatzīmē, ka nieru slimību gadījumā jebkuru vingrinājumu vajadzētu uzsākt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ideālā gadījumā vingrošanas zāļu kompleksu izstrādās speciālists. Pirmo reizi, kad jūs varat darīt birojā, izmantojiet terapiju klīnikā un pēc tam dodieties uz neatkarīgajiem vingrinājumiem.

Tomēr, neatkarīgi no tā, kādas kustības veidos nieres vingrošanas medicīniskais komplekss, tā īstenošanai ir vispārīgi principi:

  • Vingrinājumus ir nepieciešams veikt labi vēdināmā telpā, bet nekādā gadījumā nedrīkst būt iegrime;
  • optimālā temperatūra telpā ir 16 - 18 ° C;
  • apmācībai jāsagatavo trenažieru zāle, paklājs un neliels veltnis;
    vingrinājumi jāveic regulāri un katru dienu;
  • Vingrošanas optimālais laiks ir no rīta pirms ēšanas un vakarā vienu stundu pēc ēdienreizes un pusotras stundas pirms gulētiešanas;
  • katrs uzdevums ir jāveic lēni, lai izvairītos no sitieniem;
  • Jums jāuzsāk vingrošana nierēm ar minimālu fizisko piepūli, un tad pakāpeniski to palielina;
  • veciem cilvēkiem ir nepieciešams kontrolēt impulsu un asinsspiedienu;
  • nekādā gadījumā nevar noturēt elpu, tai jābūt gludai un dziļai;
  • kopējais laiks, lai veiktu vingrinājumu kompleksu nierēm, nedrīkst pārsniegt pusstundu;
  • ja iespējams, vingrošana vislabāk tiek kombinēta ar atlaidināšanas procedūrām (berzēšana vai duša);
  • Hipotermija nav pieļaujama, tāpēc vingrinājumu labāk veikt drēbēs, kas netraucē kustību;
  • vingrošana ir kontrindicēta akūtas nieru slimības periodā.

Ieteicams arī izveidot īpašu dienasgrāmatu, kurā jūs varat ierakstīt fiziskās aktivitātes intensitāti, datus par svaru, pulsu un asinsspiediena līmeni.

Ja rodas problēmas ar lieko svaru, tad jums arī regulāri jāsver un jāreģistrē rezultāts.

Tomēr ne vienmēr ir vēlēšanās veikt vingrinājumus. Tomēr pilnīgi pamest vingrošanu nav nepieciešams. Jūs varat vienkārši samazināt fiziskās slodzes intensitāti un samazināt treniņu laiku.

Ja cilvēkam ir vājināti muskuļi, tad daži vingrinājumi var izraisīt sāpes gan fiziskās aktivitātes laikā, gan pēc tās.

Šīs sajūtas ir samērā normālas, bet jūs varat mēģināt samazināt slodzi.

Tomēr sāpes nierēs vai sirdī ir iemesls konsultācijai ar ārstu.

Turklāt jebkurš treniņš jāapvieno ar vispārējo fizisko aktivitāti. Tas nozīmē, ka divas reizes dienā jūs nevarat veikt vingrošanas kompleksu, un pārējais laiks noved pie mazkustīga dzīvesveida.

Garie pastaigas ir ļoti noderīgas. Ja nav kontrindikāciju, slēpošana un riteņbraukšana ir ļoti noderīgi nierēm. Galvenais, ka tas nenoved pie jostas traumas.

Glomerulonefrīta vingrošanas komplekss

Galvenais uzdevums vingrinājumi glomerulonefrīta ārstēšanā ir asins plūsmas normalizēšana nierēs, imūnsistēmas stiprināšana un stagnācijas novēršana. Katrs treniņš jāatkārto 4-5 reizes.

Lai iesildītos, pastaigas uz vietas 2 - 3 minūtes ir ideāla. Tad jūs varat veikt lunges, mainot kāju. Tad seko sekls krusts, pārklājiet ceļus ar savām rokām un veiciet vairākas apļveida kustības ar saviem ceļiem dažādos virzienos.

Uzlāde ar glomerulonefrītu

Kad glomerulonefrīts ir ļoti noderīgs nogāzes dažādos virzienos, kamēr mugurai jābūt vienmērīgai.

Lai stiprinātu un izstieptu muguras muskuļus, vingrinājumi, piemēram, rotējoši ar taisniem rokām stāvus stāvoklī, ir ieteicami, noliekot pār kājām sēdus stāvoklī. Ieteicams arī nolocīt atpakaļ virzienā.

Nieru slimību ārstēšanā vēdera nostiprināšanai ir milzīga nozīme.

Šim nolūkam ir lietderīgi izmantot vingrinājumu "velosipēds", pacelt kājas, sēdot krēslā, pārmaiņus pacelt kājas, kas atrodas uz grīdas (lai veicinātu šo vingrinājumu, jūs varat izmantot nelielu spilvenu zem sēžamvietām).

Slīpēšana ir ļoti noderīga. Viņus var rūpīgi veikt ar vingrošanas spilvenu šādā secībā: mēs noturējam stick ar divām rokām tuvāk malām un sākam berzēt muguru, tad vēderu un pēc tam kājas sēdus stāvoklī uz krēsla.

Šie vingrinājumi jāveic obligāti kontrolē urīna un asins analīžu rezultātus. Ja nieru stāvoklis pasliktinās, nekavējoties jāpārtrauc nodarbības.

Vingrošanas komplekss pie pielonefrīta

Protams, slimības akūta perioda laikā vingrinājumi ir kontrindicēti. Tomēr, tiklīdz valsts atļauj, jūs varat veikt vingrošanu.

Pirmkārt, jums vajadzētu iesildīties un nomierināt savu elpošanu. Gulējot uz grīdas, jums vajadzētu pagriezt kājas pie ceļiem pa labi un pa kreisi. Bet pleciem vajadzētu palikt vietā.

Tas ir nepieciešams veikt šo lēni. Ir nepieciešams veikt 10-12 pagriezienus katrā virzienā. Mainot sānus, jūs varat mēģināt nedaudz nojaukt iegni, noliecoties uz elkoņiem.

Pielonefrīta uzlāde

Dziļuma stāvokļa paaugstināšanos var veikt kā atsevišķu uzdevumu, un jums ir jādara apmēram 8-10 pieejas. Tad ir nepieciešams palielināt slodzi preses muskuļos, ieliekot kādu svēršanas līdzekli uz kuņģa.

Arī ļoti noderīgi nierēm un šādam vingrinājumam. Ir nepieciešams gulēt uz sāniem un pēc iespējas vairāk nospiest saliektās kājas ceļgaliem uz krūtīm. Tad lēnām velciet kāju atpakaļ (ja jūs gulējat labajā pusē, tad pa kreisi un otrādi).

Sēdamies krēslā ar taisnu muguru, pārmaiņus paceliet saliektu kāju uz krūtīm. Katrai kājiņai ir jāveic 4-5 pieejas.

Lai izstieptu muguru, jums jāpaliek rokas, nedaudz saliekoties krēsla sēdeklī, un paceliet gurnus uz priekšu ar iegurni. Veiciet šo vingrinājumu lēni un uzmanīgi.

Ar sāpju parādīšanos nierēs vajadzētu samazināt slodzi.

Ļoti noderīga gurnu rotācija. Labāk ir izdarīt šo uzdevumu, turot rokas uz sienas vai jebkuru citu atbalstu.

Ir svarīgi, lai plecu josta paliek nemainīga. Tad pagrieziet uz sāniem un veiciet nesasmalcīgas šūpošanās kājas dažādos virzienos.

Vingrošanas komplekss urīnceļu slimībai

Nieru akmeņu treniņus var veikt tikai tad, ja nav nieru kolikas attīstības riska.

Ar šo slimību, ejot ar ceļiem, ir ļoti noderīga.

Ir ieteicams arī roku rotājumi, it īpaši kopā ar kāju pacelšanu, noliecāmies stāvus stāvoklī, pagriežot rumpi.

Lādēšana ar ICD

Jūs varat arī veikt "bērzu", un ar atbilstošu fizisko sagatavotību, kājas jāvelk aiz galvas.

Urolitiāzes vingrošanas kompleksā ietilpst pazīstamais "velosipēds", kājas ar kājām uz četriem.

Fiziskās terapijas efektivitāte palielinās, vienlaikus ievērojot pareizu diētu.

Joga elementi

Galvenais, lai uzlabotu nieru darbību, ir šāds uzdevums. Uz grīdas guļot uz vēdera, tev ir jāattīsta galva un krūtīs. Lai palielinātu slodzi, varat mēģināt pacelt un kājas. Uzturēšanās šajā pozīcijā ir iespējami ilgāka.

Ļoti noderīga ir saliekšana uz priekšu sēžamā stāvoklī ar taisnām kājiņām, kas savienotas kopā. Un jums ir nepieciešams izstiepties, nevis jerks, bet vienmērīgi, stingri vērojot elpu.

Jūs varat arī piecelties, kājas izplatīties plaši. Pagrieziet vienu kāju ar pirkstu uz pusi, otrādi, turiet to taisni. Tālāk mēs viegli noliecamies, pagrieziet ķermeni un paceliet taisni roku uz augšu.

Galva jāgriež paceltas rokas virzienā. Gūžas laikā šis vingrinājums nedrīkst palikt nekustīgs.

Lai atpūstos, jūs varat gulēt uz muguras, lai izstieptu rokas uz sāniem un paceltu taisnas kājas uz augšu. Iesācēji var noliekt paceltās kājas pret sienu.

Nieru slimību fiziskā terapija

Nevēlamu vielmaiņas produktu izdalīšana kā svarīgākā nieres funkcija. Fizioloģiskās un funkcionālās attiecības starp muskuļu aktivitāti un urīnizvades sistēmas darbu. Fiziskās terapijas iezīmes difūzā glomerulonefrīta gadījumā.

Sniedziet labu darbu zināšanu bāzē ir vienkārša. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu.

Jums būs ļoti pateicīgi studenti, maģistranti, jauni zinātnieki, kas zināšanu bāzi izmantos studijās un darbā.

Publicēts vietnē http://www.allbest.ru

Publicēts vietnē http://www.allbest.ru

Ievads

Slimības no urīnceļu sistēmas tagad ir diezgan izplatītas un, saskaņā ar medicīnisko statistiku, uzņemas trešo vietu, otrkārt, tikai sirds un elpošanas ceļu slimības.

Galvenie urīna sistēmas orgāni ir nieres. Nieru funkcija ir tik svarīga, ka viņu darbības traucējumi slimības dēļ bieži vien izraisa ķermeņa pašaizsardzību un bieži arī invaliditāti.

Nieres veic sarežģītu bioloģisko filtru lomu. Nozīmīgākā nieru funkcija ir no ķermeņa izvadīt nevajadzīgus vielmaiņas produktus. Nieres regulē šķidruma līdzsvaru un skābju un bāzes līdzsvaru, uztur pareizu elektrolītu proporciju, piedalās asins veidošanās procesā, kā arī neitralizē indīgas vielas ar patoloģisku aknu funkciju. Turklāt nieres ražo vienu no galvenajiem enzīmus - renīnu, kam ir svarīga loma arteriālās hipertensijas attīstībā.

Aptuveni 3,5% Krievijas iedzīvotāju ir uzņēmīgi pret nieru slimībām. Sievietes biežāk tiek ietekmētas, kas izskaidrojams ar ķermeņa struktūras fizioloģiskajām iezīmēm. Tomēr vīriešiem nieru slimība bieži ir daudz progresējošāka un grūti ārstējama.

Ir cieša fizioloģiska un funkcionāla saikne starp muskuļu aktivitāti un urīnizvades sistēmas darbību. Ir zināms, ka nierēm, tāpat kā visām mūsu ķermeņa orgāniem, ir nepieciešama apmācība. Kustības trūkums (hipodinamija) nelabvēlīgi ietekmē urīnizvades sistēmu, traucē tās darbību un pasliktina vispārējo stāvokli. Tāpēc fizikālā terapija ir būtiska nieru slimību cēloņu atveseļošanās sastāvdaļa.

1 Fiziskā glomerulonefrīta terapijas terapija

Pacientiem ar glomerulonefrītu kompleksā ārstēšanā, kopā ar zālēm un pilnvērtīgu uzturu, tiek plaši izmantoti fizioterapijas vingrinājumi. Fiziskie vingrinājumi papildus vispārējai nostiprināšanas darbībai uzlabo vielmaiņas procesus, sirds un asinsvadu sistēmu un elpošanas sistēmu darbību.

Fizikālā terapija tiek nozīmēta tikai slimības atveseļošanās vai remisijas periodā. Glomerulonefrīta saasināšanās laikā, ievērojot izmaiņas nierēs (hematurija, albuminūrija, tūska), ārstēšana ir kontrindicēta.

Glomerulonefrīta vingrošanas terapijas galvenie mērķi:

- uzlabo un normalizē nieru asins plūsmu;

- kompensē nieru disfunkciju;

- palielināt ķermeņa imūno spēku;

- novērstu sastrēgumu plaušās;

- uzlabot sirdsdarbību;

- normalizēt pacienta psiholoģisko stāvokli;

- pakāpeniski pielāgojiet pacientu fiziskajam spēkam.

Glomerulonefrīta vingrošanas terapijas metodes bāze ir fiziskās aktivitātes, sākot no sākuma stāvokļa, stāvot, sēdēt vai gulēt, aptverot lielāko daļu muskuļu grupu. Lai uzlabotu asins piegādi nierēm, vingrinājumi tiek izmantoti vēdera muskuļiem (bez intraabdominālo spiedienu palielināšanās), muguras muskuļos, locītavās un diafragmā. Vingrinājumi ietver arī elpošanas vingrinājumus un vingrinājumus atpūtai.

Profesionālās fizikālās terapijas laikā ir jāizvairās no iespējama dzesēšanas, tādēļ ir ieteicams praktizēt vieglā sporta pavadībā.

Lai novērstu slimības saasināšanos, fiziskajai aktivitātei jābūt mērenai. Nevajadzētu pieļaut muskuļu pārspriegumu, vingrinājumi jālieto vienmērīgi un bez jerkiem. Vingrinājumu sākumā katru treniņu atkārtojas ne vairāk kā 4-5 reizes. Palielinot pacienta stāvokli, vingrošanas terapijas kompleksā var iekļaut spēļu spēles.

Sarežģīts vingrinājums akūtu un hronisku glomerulonefrīta atbrīvošanai:

Vingrinājums 1. Pastaigas 2-3 minūtes. Elpojiet caur degunu. Elpa - uz 1-2 rēķina; izelpot - par 3-6 rēķina; pauze - uz 7-8 rēķina. Staigāt brīvi, elastīgi, izkāpiet no gūžas, nevis no ceļa, nepaliekot.

2. vingrinājums. Sākumpunkts (turpmāk - PI) - stāv uz rokām. Par vārtu 1 - nogāzt ar labo kāju uz priekšu, uz 2 punktu, lai atgrieztos PI. Tas pats ar kreiso kāju. Temps ir vidējs, elpošana ir patvaļīga. Atkārtojiet 3-4 reizes ar katru kāju.

3. nodarbība. PI - stāvus, kājas uz kājas platuma, rokām pa ķermeni. Neliels sēdeklis ar rokām ap ceļiem. Veiciet apļveida kustības ceļa locītavās un muguras lejasdaļā vienlaicīgi pa labi un pa kreisi 5-6 reizes. Elpošana ir patvaļīga.

4. vingrinājums. PI - stāvus, kājas kopā, ierocis krūtīs priekšā. Par rezultātu 1 iegūstiet labo elkoni ar labo ceļgalu; kontā 2 atgriezties PI. Tas pats ar kreiso kāju. Atkārtojiet 5-6 reizes ar katru kāju.

5. nodarbība. PI - stāvošas, kājas plecu platumā, rokās uz jostas. No 1-2 grādiem pagrieziet rumpi pa labi, atveriet rokas pie malām - ieelpojiet; 3-4 rēķina, lai atgrieztos PI - izelpot. Tas pats - otrā virzienā. Atkārtojiet 5-6 reizes katrā virzienā.

6. vingrinājums. PI - stāvošas, pēdas platas pie pamatnes, roku perpendikulāri. Par 1-4 rēķina pagrieziet taisnas rokas uz priekšu ar vienlaicīgiem putekļiem. Tas pats, pagriežot roku atpakaļ. Atkārtojiet 5-6 reizes.

7. nodarbība. PI - stāvošas, kājas plecu platumā, rokas uz leju. No skaita 1-3 - trīs pavasara slīpums pa kreisi, kreisā roka pārbīdās uz leju vienā kājā, labajā augšā - ieelpo; Par 4 rēķina, lai atgrieztos PI - izelpot. Tas pats - otrā virzienā. Atkārtojiet 4-6 reizes.

8. uzdevums. PI - stāvus, kājas kopā, rokas nolaists. Par 1 - max labo kāju uz sāniem, rokas uz sāniem; kontā 2, lai atgrieztos PI; par rezultātu 3 - pusi sēdēt, rokas uz priekšu; uz konta 4 atgriezties PI. Tas pats - ar kreiso kāju. Atkārtojiet 4-5 reizes.

9. vingrinājums. PI - stāvošas, kājas plecu platumā. Rokas, lai noturētu vingrošanas nūjas galus, turiet to priekšā krūtīm un, tāpat kā pavasari, "stiept" uz sāniem. Elpošana ir patvaļīga. Atkārtojiet vingrinājumu 5-6 reizes.

10. nodarbība. PI - stāvošas, kājas plecu platumā. Vingrošanas siksna - vidukļa aizmugurē. Satveriet nūjas galus abām rokām un berziet to no apakšas uz augšu, no krustojuma līdz plecu asmeņiem, tad sēžamvietas. Elpošana ir patvaļīga. Atkārtojiet 5-6 reizes.

Ar pasliktinājušos urīna analīzi un glomerulonefrīta saasināšanās simptomu parādīšanos, vingrinājums tiek īslaicīgi apstādināts.

Pacientiem, kuriem ir veikta glomerulonefrīta, ķermeņa atveseļošanai tiek parādīta kūrorta ārstēšana ar siltu gaisotni, bez straujām diennakts svārstībām gaisa temperatūrā un ar daudzām saulainām dienām. Tie ietver Jaltas, Soču, Anapas, Gurzufas Melnās jūras kūrortus.

Galvenie terapeitiskie faktori sanatorijas-kūrorta apstākļos ir veselības režīms, klimatoterapija, diētas pārtika, fizikālā terapija un fizioterapija.

2. LFK ar pielonefrītu

Milzīga loma kompleksajā pielonefrīta ārstēšanā izpaužas fizioterapijā.

Vingrojuma terapija sākas pēc akūtu notikumu apspiešanas, uzlabojot pacienta vispārējo stāvokli, apgrūtinot sāpes un normalizējot temperatūru.

Pielonefrīta fizikālā terapija ir patogēnās terapijas līdzeklis, kas ļauj samazināt iekaisuma izmaiņas nieru audos, uzlabot un normalizēt nieru darbību.

Pielonefrīta vingrošanas terapijas galvenie uzdevumi:

- nodrošināt pienācīgu asins cirkulāciju nierēs;

- uzlabot urīna plūsmu un samazināt sastrēgumus urīnā;

- palielināt organisma nespeciālo pretestību;

- uzlabot vielmaiņas procesu regulēšanu;

- normalizēt asinsspiedienu;

- saglabāt un atjaunot normālu fizisko darbību.

Pielonefrīta fizikālās terapijas klasēs ietilpst vispārēji attīstības vingrinājumi, sākot no sākuma pozīcijām, stāvot, gulēt un sēdēt ar mērenu fizisku piepūli. No īpašajiem vingrinājumiem tiek izmantoti diafragmas elpošanas un relaksācijas vingrinājumi. Lai novērstu stagnāciju urīnceļu sistēmā, ieteicams iekļaut vēdera masāžu un vibrācijas elementus.

Vingrinājumi vēdera muskuļiem jāievēro piesardzīgi, izvairoties no intraabdominālo spiediena palielināšanās un, it īpaši, sasprindzinājuma. Vairums vingrinājumu temps ir lēns un vidējs, kustības ir gludas, bez jerkiem.

3 Noguršanas terapija nefrozei

Nefrozes gadījumā terapeitiskā fiziskā kultūra tiek nozīmēta pēc ievērojama nieru funkcijas un vispārējā pacienta stāvokļa uzlabošanās, kā arī straujš tūskas samazinājums. Viegls vingrinājums šajā periodā guļus un sēdus stāvoklī nepalielina olbaltumvielu, sarkano asins šūnu un leikocītu daudzumu urīnā.

Sākotnēji nodarbības tiek veiktas pēc sirds un asinsvadu sistēmas slimību metodes. Pacienti, kuri atrodas gultas režīmā, veic vingrinājumus guļus stāvoklī un sānos, un tad sēž. Vingrinājumi tiek piemēroti mazām un vidējām muskuļu grupām kopā ar elpošanas vingrinājumiem. Vingrojumu temps ir lēns, atkārtojumu skaits ir 4-8 reizes. Nodarbinātības ilgums ir 10-12 minūtes.

Parastā režīmā fiziskās vingrinājumi tiek izmantoti visām muskuļu grupām starta pozīcijās, guļot, sēžot, ceļojot uz ceļa, uz ceļiem, stāvot. Lai uzlabotu nieru asinsriti, vingrinājumi vēdera dobumā esošajos muskuļos tiek iekļauti vingrinājumos: vēdera, diafragmas, muguras muskuļu un iegurņa grīdas. Tomēr šie vingrinājumi jāveic ar nelielu slodzi, lai būtiski nepalielinātu vēdera spiedienu (piemēram, kāju kustība - pārmaiņus). Vingrojumu temps ir lēns vai vidējs, atkārtojumu skaits ir 6-10 reizes. Apmācības ilgums ir 15-20 minūtes. Pakāpeniski dota kājām tiek iekļauta klasēs.

Brīvā režīmā nodarbībās tiek iekļauti vingrinājumi ar vingrošanas iekārtām. Vispārizglītojošie vingrinājumi pieaug ar sarežģītākiem vingrinājumiem un atkārtojumiem Mācības ilgums tiek sasniegts 25-30 minūtes.

Papildus fizioterapijai tiek izmantota rīta higiēnas vingrošana un dozēšana.

Ar pakāpenisku motora režīma paplašināšanos un fizisko aktivitāšu palielināšanos palielinās funkcionālā slodze uz nierēm. To panāk, pielāgojot izdales sistēmu par ievērojamu muskuļu darbību pat nieru mazinātai asinsriti.

4. hroniskas nieru slimības ārstēšanas terapija

Hroniskas nieru slimības terapeitiskā fiziskā kultūra tiek veikta galvenokārt sanatorijas ārstēšanas periodā. Uzklājiet rīta un terapijas vingrinājumus, dozētās kājām, āra spēles, sporta un sporta elementus (vidēja un augsta intensitāte). Klases ir paredzētas noturīgas kompensācijas veidošanai. Bērni ar hronisku glomerulonefrītu iesaistās fiziskajā kultūrā īpašā grupā, kā arī vieglas slimības gadījumā - sagatavošanas laikā.

5 Ārstnieciskā terapija pielītiem

Akūtā pielītiskā terapeitiskā fiziskā kultūra tiek noteikta pēc temperatūras samazināšanas līdz subfebrīlam. Klases ietver vispārējas attīstības vingrinājumus mazām un vidējām muskuļu grupām; Lielu muskuļu grupu vingrinājumi tiek izmantoti mazos daudzumos un tiek veikti ar nepilnīgu amplitūdu. Pacienta pāreja no viena režīma uz otru tiek veikta īsā laikā, kad vispārējais ķermeņa stāvoklis uzlabojas. Sākotnējā pozīcija un paši vingrinājumi tiek izvēlēti saskaņā ar motora režīmu. Hroniskas pielītis, fiziskās terapijas pamatā ir tāds pats princips kā citām hroniskām nieru slimībām.

6 Exercise terapija aknu iekaisumu slimniekiem

Ja urolitiāzi plaši izmanto dažādas terapeitiskās fiziskās kultūras metodes, kas veicina akmens izraidīšanu. Turklāt fiziskie vingrinājumi veic uzdevumus uzlabot nieres urīnpūšļa darbību un urīna izplūdi, stimulējot vielmaiņu un vispārējo ķermeņa nostiprināšanos.

Vingrojumi izraisa vēdera spiediena un vēdera dobuma kapacitātes svārstības, urīnizvadkanāla peristaltikas stimulāciju, satricinājumu un dažas vēdera orgānu kustības, urīnpūšļa stiepes un tādējādi mazina akmeni. Papildus mehāniskajai iedarbībai liela nozīme ir mehāniskajiem viscerāliem refleksiem, kas maina urīnvada gludo muskuļu tonusu.

Galvenais apmācību veids ir terapeitiskā vingrošana. Balstoties uz vispārējiem attīstības vingrinājumiem, tiek plaši izmantoti īpaši vēdera muskuļu vingrinājumi, dažādi slīpumi, lieces un ķermeņa pagriezieni, kustības ar straujām izmaiņām ķermeņa stāvoklī, skriešana, lekt un pārrāvumi no čaumalas. Šie vingrinājumi mainās ar muskuļu relaksāciju un elpošanas vingrinājumiem (diafragmatiskā elpošana). Šīs tehnikas īpatnība ir bieža sākotnējo stāvokļu maiņa (stāvēšana, sēdēšana, guļot mugurā, no sāniem, uz vēdera, uzsvara, uz ceļa, uz ceļa). Apmācības ilgums ir 30-45 minūtes.

Papildus terapeitiskai vingrošanai visās dienās ir ieteicams atkārtoti veikt labi apgūtus īpašus vingrinājumus, kā arī rīta higiēnas vingrinājumus, tai skaitā 2-3 speciālos vingrinājumus, terapeitisko pastaigu (normālu, ar paātrinājumu) pakāpienus no kāpnēm.

Ir nepieciešams rūpīgi individualizēt fiziskās aktivitātes atkarībā no sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa, vecuma, dzimuma, pacientu fiziskās sagatavotības pakāpes un klīniskajiem datiem. Ar dažādiem blakusparādībām, sliktu fizisko piemērotību pacientam, slodze jāsamazina, atvieglojot vingrinājumus, samazinot devu, ieviešot pauzes starp vingrinājumiem un tamlīdzīgi.

Norāde terapeitiskās vingrošanas nolūkā ir akmens klātbūtne jebkurā urīnvada daļā, ja, vērtējot pēc akmens formas un izmēra, ir iespējams, ka tā tiek dabiski likvidēta (lielākais izmērs diametrā ir līdz 1 mm). Kontrindikācija ir urīnizvadsistēmas saasināšanās, ko papildina drudzis un asās sāpes, nieru mazspēja, sirds un asinsvadu sistēmas mazspēja. Šo metodi nevar piemērot, ja akmens atrodas kauss vai iegurnī.

Vingrojuma terapija jāapvieno ar zāļu ieviešanu, mazina urīnvada sieniņu reflekso spazmu un pretsāpju līdzekļus. Pēc diurētisko līdzekļu un daudzu šķidrumu lietošanas jānosaka medicīniskās vingrošanas nodarbības.

Secinājums

Vingrojumi, ko izmanto mērenās un vājās devās, var palīdzēt uzlabot nieres asins piegādi un palielināt urinēšanu.

Papildus terapeitisko efektu visvairāk muskuļu slodzes, būvniecības metodes fiziskās terapijas ir nepieciešams apsvērt iespējamo ietekmi dažu fizisko vingrinājumu un masāžas remonornyh nieru zonas ādas un muskuļus ar nieru asins plūsmu un mochevydelyayuschey sistēmas līmenī, ko var izmantot, lai samazinātu un likvidētu iekaisuma izmaiņas.

Fizioterapijas vingrinājumu loma ķermeņa aizsargspējas aktivizēšanā, pielāgojoties fiziskajam slodzim piespiedu hipodinamikas apstākļos, ir neapšaubāma.

Bet mums nevajadzētu aizmirst, ka fiziskās aktivitātes terapija var būt efektīva tikai ar ilgu, sistemātisku nodarbību norisi ar pakāpenisku slodzes pieaugumu gan katram, gan visā ārstēšanas gaitā, ņemot vērā slimības vecumu un iezīmes.

muskuļu dziedinošais glomerulonefrīts

Atsauces

1. Valeoloģija. Veselīgs dzīvesveids / Priekšvārds. Dubrovska V.I.

2. Melnikov I.A. Nieru slimību uzturs. M, 2009.

Iesūtīts portālā Allbest.ru

Līdzīgi dokumenti

Nevēlamu vielmaiņas produktu izdalīšana no organisma ir svarīga nieru funkcija. Galvenās nieru slimības, terapeitiskā fiziskā kultūra un tās loma ārstēšanā. Glomerulonefrīta, pielonefrīta, nervozas, pielīta un urotiāzes vingrinājumu komplekts.

Terapeitiskā fiziskā sagatavošana kā vispārējās fiziskās audzināšanas neatņemama sastāvdaļa. Fiziskā terapija nieru un urīnceļu slimībām. Vingrojumi ar maziem urīnveida akmeņiem un psoriāzi. Terapeitiskās fiziskās audzināšanas periodizācija.

Urīnstrābes morfoloģiskās un funkcionālās īpašības. Nieru anatomija. Nieru struktūra. Urinācijas mehānisms. Asins piegāde nierēm. Urīna sistēmas disfunkcija patoloģijā, pielonefrīts. Metodes urīna un nieru funkciju pārbaudei.

Vispārīgie jēdzieni par visbiežāk sastopamajām nieru un urīnceļu slimībām: etioloģija, patogeneze, klīniskās pazīmes un ārstēšana. Glomerulonefrīta fizikālā terapija, pielonefrīts, urīnceļu un nieru akmeņi, urīna nesaturēšana, prostatīts.

Urīnceļu slimību klasifikācija. Nieru darbība ir galvenais nieru slimības smaguma parametrs. Nieru izmeklēšanas metodes. Pacientu ar hroniskām urīnceļu slimībām gadījumu vēstures klīniskā analīze.

Iepazīšanās ar nieru galvenajām funkcijām: ārpusšūnu šķidruma un ķermeņa skābju bāzes stāvokļa regulēšana, toksisko vielu vai produktu izvadīšana no ķermeņa. Urīnceļu slimību simptomu vispārējās īpašības.

Fiziskās kultūras izmantošana ar terapeitisku un profilaktisku mērķi. Fizikālā terapija, tās veidi un formas. Vingrojuma terapija balsta un kustību aparāta sistēmai. Fizikālā terapija elpošanas sistēmai pēc Strelnikova metodes. Sarežģīta trenažieru terapija aptaukošanās gadījumā.

Sievietes ķermenis pēcdzemdību periodā: fizikālā terapija pēc grūtniecības, vingrinājumu veidi, lai atjaunotu ķermeni pēc dzemdībām. Ieteikumi treniņam pēc dzemdībām. Fiziskās terapijas vērtība ķermeņa atjaunošanai.

Acs struktūra - gaismas stimulēšanas uztveres orgāns. Tuvredzības cēloņi un faktori. Fiziskā kultūra ar tuvredzību, tās saistība ar saaukstēšanos, hroniskas un smagas infekcijas slimības. Vingrinājumu komplekss fizioterapija tuvredzībai.

Anatomiskie un fizioloģiskie saites starp gremošanas orgāniem. Izmaiņas ķermeņa motorā, sekretoros un sūkšanas funkcijās. Uzdevumu ietekmes rezultāts to piemērošanas stadijā, kursa ilgums. Masāžas efekts uz ķermeņa.